强！揭秘瑶族千年药浴，强身壮体之谜！

瑶族是一个承载着千年文化沧桑的民族，其古老的生活方式和所居住的地理位置给人神秘的感觉。但在恶劣的环境下瑶族居民们几乎没有人得过顽疾，这更使人对瑶族产生无限的好奇。其实，这一切都是因为瑶族独特的洗浴方式—瑶族药浴。

瑶族药浴一听起来可能像是民间的偏方，不可信。但是瑶族药浴因为可以用来抵御风寒、消除疲劳、防治疾病、保健养生已被列为国家第二保护非物质文化遗产。这是瑶族祖先所创造的的古老药方，据统计药浴大概有188种药方，能够治疗47种疾病。而日常洗浴的二十多种草木，瑶族人都能识别。

瑶族的药浴以多种植物配方，经过热火烧煮成药水，将其放入杉木桶内，人们则是坐入桶中浸泡，来达到活淤化血、全身排毒的效果。瑶族药浴对于产妇起到了极大的作用，它不仅可以预防产妇及新生儿的各种感染还能使产妇的身体得到最有效的恢复。所以瑶族的妇女产后十天左右就能上山劳动，当地人把这种药浴叫做“月里药浴”。当然，不同体质的人要用不同的药方，而这种药方瑶族都以口授形式相传，无文字记载。

据民国《从江县志概况》记载：“板瑶好清洁，家必备一浴桶，劳作回家必药浴一次，因处深箐，又好清洁，故长寿者居多。”自古以来瑶族都保持着这一传统，由于地理环境的限制每家每户都会种植竹子、茶树和各种树木。所以每当远客到来瑶族人都会用药浴来款待客人，来进自己的地主之谊。

在瑶族的家家户户几乎每天都会进行药浴，然后喝着自己酿制的油茶，这几乎成为了一种习惯，所以说瑶族人民身体好的原因药浴是最大的功臣。就连在如此发达的现代，我们也得向瑶族祖先的智慧感到佩服。

一瑶族老太太在熬制“瑶浴”药汤

距贵州省从江县县城约40公里的翠里乡高华村，是个有着85户人家427人瑶族村寨，森林覆盖率达90％以上。 从古至今，该村瑶族同胞一直保持着洗药浴防病治病的保健强身习俗。据村民介绍，由于长期洗药浴，身体很少生病，寿命均在80岁以上，村里看不到因年老而弯腰驼背的，更不见瘫痪的。八、九十岁的老人仍上山砍柴，行走自如，妇女生产以后即泡特制的药浴，三天即能下地劳动，母婴健康。目前该村八、九十岁的老人有30多人，最大年龄为一95岁的老太太。瑶族药浴以多种植物药配方，经过烧煮成药水，用药水放入杉木桶，人坐桶内熏浴浸泡，让药水深入五脏六腑。洗浴后，可消除疲劳、舒筋活血，祛骨节风寒、杀菌止痒、祛风除湿，消炎镇痛和防治感冒等。同时可使皮肤得到疏通，富于弹性，达到美容效果。洗瑶族药浴对治疗妇科病症有特殊疗效。据介绍，瑶族药浴药方有188种，主要由追风伞、半边枫、九龙藤、血藤、节节草等30多种中草药组成，主治47类疾病。

近几年来，随着翠里乡政府积极引导村民积极发展“瑶浴”旅游项目以来，藏在深山里古老“瑶浴”变成了村民致富的又一条途径。目前该村已有30户人家搞起对游客经营的“瑶浴”，有的农户一年仅对外经营“瑶浴”就收入万余元。

据了解，高华村瑶族药浴是瑶族祖先独创的保健良方，经过近千年实践积累而保存至今。 2008年，瑶族药浴被列入第二批国家级非物质文化遗产保护名录。