尊敬的家长：
您好！您的孩子已在求实顺利完成了三年学业，在此我对您三年来给我们工作的理解与支持表示衷心的感谢。
中考在即，孩子即将迎接他们人生旅途中的一次挑战。为了让孩子能更自信地面对中考，也为了您能够成为孩子的坚实后盾，帮助孩子获取学业上的丰收，我们特将中考阶段一些注意事项及我们这几天的要求安排如下：
一、中考期间注意事项
中考是对孩子平时学习基础、临场的心理素质、身体状况的综合考核。我校决定从6月19日起开始停上晚自习，6月22日停课，6月23日上午进行毕业典礼。提前停上晚自习的目的是为了让孩子通过调整自己的作息时间，保持良好的精神状态，清醒的头脑，从而充分发挥潜力，考出水平。
考前有些孩子不可避免地会产生紧张、担心失败的心理。经验证明，过度紧张会造成记忆力减退，阻碍正常的思维开展，从而影响水平发挥。
这种过度紧张的原因很多，如模拟考的成绩、老师平时的说教、家长的压力、复习中遇到的难题、时间紧没有按时完成复习计划、部分基础较差的学生认为自己没有希望而气馁等等。
针对上述情况，希望家长在孩子停晚自习和停课期间、中考期间，尽量减少社会活动，多抽时间陪伴孩子，尽量排除外界干扰，特别关注孩子心理和情绪的变化，督促他们的生活与学习，给学生制造一个好的学习环境，并做好安全工作。
要树立自信心。临考前孩子情绪多半不稳定，这时如果家长也缺乏信心，那么孩子的压力会徒然增大。家长保持“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的心态，孩子自然能泰然自若地化解压力。
注意多抽点时间和孩子进行交流、沟通，充当孩子的知心朋友，休息时陪他们散散步、聊聊天、谈谈心,营造轻松快乐的家庭氛围。以积极的态度鼓励孩子，使他们真正放下心理包袱，帮助他们通过心理调节而达到最佳的“竞技状态”，以平常心参加每一场考试。
当碰到有解决不了的问题时及时与老师取得联系，商讨解决。
合理营养，适度休息。不吃不洁和太油腻食物，合理补充一些易消失、易吸收的营养食品，注意天气变化，不要着凉感冒。教育并督促孩子不要到外面就餐，以免造成不必要的麻烦。由于考生年龄偏小，中考时家长特别要做好接送工作。
不要强调一定要考上**中学。要重视学习过程，淡化学习目标。
不要一再强调学生的失误和缺陷。这种心理暗示往往会影响孩子进步。
不要过分地关心孩子。这样会使孩子产生过度紧张的心理，所谓物极必反。
督促孩子制定好两表 —— 作息时间表及复习内容安排表。制定作息时间表的目的是调节自己的生物钟，以适应中考考试的时间，使孩子能发挥自己的最好水平。建议晚上10：30前睡觉，保证每天睡足8小时。
二、这几天的安排：
6月19日停上晚自习。
6月23日上午8:30——11:30毕业典礼。
6月23日下午——6月24日全天孩子自行在家复习。
6月24日下午15点家长带孩子看考场。
全市中考的考试时间为6月25日—26日，具体安排见准考证。
7月8日求实高中预科班开课。我们到时再短信通知。
中考前注意事项：
（一）考试前一天下午到所在的考点看考场。
1．计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），要把“红灯”考虑进去，如果乘公共汽车还要计算候车时间（尽量提前到达考点）。
2．到考点后要看好：
A考场位置。
B厕所位置。
C自行车存放处。
D本班集合地点。
3、带少量钱以备急用。
（二）考试前一天晚上
1．准备好第二天考试用的物品：铅笔盒（不要杂物、去掉有字的纸片等）、0.5mm的签字笔、中考填涂答题卡专用真2B铅笔1—2支，塑料软橡皮、圆规、三角尺等。
2．准考证要放在铅笔盒中，不要放在衣服口袋里或夹在课本中（每场考完后都要放到铅笔盒中）。
3．晚饭后可将知识要点再温习一下，争取十点之前睡觉（按平时习惯最好）。
（三）考试第一天上午
1．早7：00左右起床，择其要点再温习一下语文有关知识。
2．早饭要吃饱吃好（不要吃太多难消化、油腻的食物），带好水或绿豆汤。
3．提前半小时进入考场，到本校集合点听送考老师有何通知，进入考场前最好上一次厕所。
4．根据考点要求持准考证进考场，不明白的地方要先举手报告，获准后方可发问。
5．接到试卷后要检查：ａ是否当场考试科目ｂ根据试卷下面标明的总页数查对所发页码是否相符。
6．考完后，马上转入下一门的准备工作，不要议论考试情况，不要互对答案，不要因一场考试影响情绪。家长最好不要问考试情况。
7．去本校集合点，看送考教师是否有事，然后回家（一般不要结伴游玩或做大运动量锻炼）。
几点特别注意事项
1．出门前带好准考证等物品；
2．往返途中思想不要开小差，注意交通安全；
3．路上不要随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子；
4．天热时，回家不要马上用冷水洗脸、洗身，可用温水擦洗；
5．中考期间吃饭不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃；
6．中午、晚上睡觉尽量不吹风扇，空调，当心受凉，睡觉时要注意避免腹部受凉；
7．每天要随身携带卫生纸等必备物品。
8.中考期间，如需要帮助，请及时和班主任教师联系。
联系客服
