此文来源《精武》
注:选一合把粗细的短棒,长约从地面到自己的胸齐即可。
太师鞭法第一强,
左右进退敌难立,
进步提鞭擒猛虎,
扎心直穿龙出水,
太师留下奇绝艺,
一、预备式:
要领:鞭头要紧擦地面,周身要放松,挺胸收腹。鞭尖的位置要在脚斜前方大约50~60公分处。
二、 力劈华山:
向左摆头,左脚上步,同时起左手向前方划弧成采手式。右手鞭随之上右步成右弓步的同时向右前方抡劈。(如图2)
三、拨草寻蛇:
技击要领:如果敌兵器下刺或下扫,我可用鞭向右后方贴地面后拨,以此拦截敌方兵刃。
右脚落步时,左手接前把,左腿向右腿后成插步,右手把向前直刺,同时摆头,目视右前方。(如图6)
五、霸王举鼎:
转体360度,步伐不动成半马步,双手用力将鞭上架过头,目视左前方。(如图7)
技击要领:敌方用重兵器劈我头部,我双手握鞭用力封架。
要点:上架时,意贯双臂与身体连成一气,上架受力后,使力下泄于双腿,前手要略低于后手。
六、乌龙出水:
步伐不变,拧腰松胯,鞭从头下落至胸齐变拿法,鞭由外向内旋转。(如图8)
同时上右步成右半马步,右手同时单手持鞭向前直刺,目视鞭尖。(如图9)
技击要领:敌兵器从中路刺来,我可用拿法拿住敌兵器,并随之前刺。
要点:兵器相交时,拿法的沾劲不能丢,使敌兵器无法施展变化。刺敌时要有爆发力,力点要准。
七、虎尾扫林:
右手鞭随右腿进步成马步,同时,手心向外旋转向下前劈。目视鞭尖。(如图11)
技击要领:如果敌攻我上盘,我可用上堋法架住敌兵器,同时进劈敌之腰肋或膝关节。如果敌攻我下盘,我可用按法封锁敌兵器,同时进击敌之上路,使敌不知所措。
要点:右手鞭下劈时,幅度不可过大,要以手为轴。
八、霸王举鼎:
向右回身转体180度,右手回鞭上架,目视右前方。(如图12)
技击要领:敌方用重兵器劈我头部,我双手握鞭用力封架。
要点:上架时,意贯双臂与身体连成一气,上架受力后,使力下泄于双腿,前手要略低于后手。
九、乌龙出水:
步伐不变,拧腰松胯,鞭从头下落至胸齐变拿法,鞭由外向内旋转。(如图13)
同时上右步成右半马步,右手同时单手持鞭向前直刺,目视鞭尖。(如图14)
技击要领:敌兵器从中路刺来,我可用拿法拿住敌兵器,并随之前刺。
要点:兵器相交时,拿法的沾劲不能丢,使敌兵器无法施展变化。刺敌时要有爆发力,力点要准。
上动不停,左脚向右腿后插步,右手鞭随左腿进步成马步,同时,手心向外旋转向下前劈。目视鞭尖。(如图15)
技击要领:如果敌攻我上盘,我可用堋法架住敌兵器,同时进劈敌之腰肋或关节。如果敌攻我下盘,我可用按法封锁敌兵器,同时进击敌之上路,使敌不知所措。
要点:右手鞭下劈时,幅度不可过大,要以手为轴。
转体向右180度,上右步成右弓步,同时鞭向下点地面于右脚斜前方大约30公分处,目视鞭尖。(如图16)
技击要领:敌兵器从我左前方下袭,我用鞭迎截。
要点:鞭尖拄地面时,要有斜角,双手要砥住。
十二、顺水推舟:
上动不停,进左腿成左偏马步,同时左手握住前把,顺势向右前横击。目视鞭前端。(如图17)
技击要领:如敌攻我下盘,我封住敌之兵器后,敌左方空虚,我乘机进攻敌膝以部位。
要点:横击时鞭尖不准离开地面,要顺势而走,整式要自然,要一气呵成。
同时,双手握鞭向前、向上、向后划一立圈,随之上左步成左弓步前刺。目视鞭尖。(如图19)
左腿向右腿前盖步并向后跃起,右腿向后退步,同时,鞭向后向前划圆,并上架回身成左半马步,目随鞭走,定式后目视左前方。(如图20)
(1)上动不停,上右步成右弓步,同时鞭向前下方遮挡,鞭尖点地,右手心外翻,左手立掌于右手把位处。目视鞭尖。(如图21)
(2)上动不停,抬右脚震脚,同时上左步成左半马步,右手鞭在震脚的同时,向下、向后再向前成圆弧形前劈,鞭尖触地。目视鞭尖。左掌随势合向右手处。(如图22)
技击要领:敌兵器从中下路来袭,我起鞭封架,同时引化对方来劲,如敌收兵器回退,我则抡鞭劈头盖脸下砸。
十六、大鹏展翅:
接上动,右脚向左腿前盖步跳起,落步成马步。同时右手鞭自身前从下向上、向后抡转一圈向右劈下。同时,左手变掌摆向左后方。目视鞭尖。(如图23)
上动不停,右腿提起,左腿奋力向前蹦跃,同时,右手鞭自下向前撩击。目视前方。(如图24)
技击要领:敌退时,我奋身跃起,自下向上撩击。
要点:跃起要高远,步伐要稳健,鞭要与身体合一。
十八、回马转峰
(2)上左步,同时左手接前把变拿法。(如图26)
(3)拿式不停,右腿向左腿后插步,同时双手握鞭前刺。目视鞭尖。(如图27)
技击要领:如果敌从身后袭我,我回鞭反撩。如敌再攻,我用拿法破解并利用插步快速刺敌。、
十九、霸王举鼎:
右转身180度成半马步,步伐不动,鞭要双手用力高举过头。目视前方。(如
(1)上动不停,上右步成右弓步,同时鞭向前下方遮挡,鞭尖点地,右手心外翻,左手立掌于右手把位处。目视鞭尖。(如图29)
(2)上动不停,抬右脚震脚,同时上左步成左半马步,右手鞭在震脚的同时,向下、向后再向前成圆弧形前劈,鞭尖触地。目视鞭尖。左掌随势合于右手处。(如图30)
技击要领:敌兵器从中下路来袭,我起鞭封架,同时引化对方来劲,如敌收兵器回退,我则抡鞭劈头盖脸下砸。
右腿向后抬起,同时右手鞭自下向前向左后从肩部回砸,头微左后摆,腰身尽量反躬,目微回视。(如图31)
技击要领:如敌从后来袭,我回鞭打向脑后,不需转身,使敌防不胜防。
要点:回击时要不露形迹,回头不可过大。
(1)、眼随鞭走,右脚向后側退步回收,鞭自身前划擦地面向右側后划弧收回,停于斜后側方。左手同时收采于左側下按,左腿同时并步,收回于右脚側,同时向左側摆头。目视左方。(如图33)
(2)、前式定好后,头继而摆向正前方,挺胸收腹,如预备式状。(如图34)
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