性是人类无限的追求，男人更是如此。性爱本就是与生俱来的美好事物，只要进退得当，男女充分享受激情性爱，是多么美妙的事情。特别有一些男女，更希望一夜战多次，对于女人来讲，这并不是一件困难之事，而对于提枪上马的男性来讲，大多是勉为其难了。那么，如果实现一夜战多次，枪枪中花心，久交而不泄，再登性高峰。只要您做按照我的方法来做，绝对让您受益匪浅。
一、叩齿：“药王”孙思邈在《千金要方》中讲述——叩齿补肾妙招，也就是每天早晨起来之后叩齿36下。 乾隆皇帝是清朝在位最久、寿命最长的皇帝，他的长寿秘诀之一也为“齿宜常叩”。所以说，牙齿不仅仅是咀嚼器官，,还与人的健康息息相关。
为什么叩齿可以补肾呢？
因为牙齿里的经络和肾经是相通的，只要坚固牙齿，它就可以对肾起一个反固的作用，就可以让肾强壮。要知道，人不可能牙齿很强壮而肾很虚弱，这是绝不可能的，因为它们是同步的。
二、提肛：提肛也叫“撮谷道”。这种方法比较简单，也很容易做，可以随时随地做。您在吸气的时候肛门缩紧，呼气的时候放松，一般一呼一吸算一次，一次做10-20次，坚持为王。
三、练贴墙功：
找一面镜子或者找一堵墙或者门，要求你的鼻尖贴在墙面上，脚尖也贴在墙面上，你往下蹲，蹲下去双手抱着膝盖，大家回去可以练一练。开始的时候你的脚可能不能完全贴到墙上，练到有一定的功力之后才能做到。如果贴近了站不住，可以先往后面移开一点，可以根据自己的情况，因人而异。蹲下去起来算1次，一次做9遍，第一次能够做到9个，第二次能不能做第18个，慢慢往上加。
四、练呼吸：
你可以采用任何姿势，最规范的姿势是两脚分开与肩同宽，还有双手抱头，两目平视前方，口自然张开，舌顶上颚，用你的意念守住你的丹田。练到什么程度呢？练到你的呼吸能够尽量的细、尽量的长、尽量的平稳，练这个呼吸是练的腹式呼吸，使我们气能够真正的到丹田来，进入一种自然静止状态，感觉到气的运行，感觉到气的运行的轨迹。呼气终了的时候，你的丹田的部位会有一种沉重的感觉。你可以按照我刚才所说的站桩的姿势，你可以坐着躺着都可以，做的时候一定意念在丹田，呼吸终了的时候，一定是在丹田的位置。
五、服补肾药：
肾虚分肾阴虚和肾阳虚，而且每一个人肾虚的情况又不尽相同。如何补好肾，不过也不欠，确实是个难题。现在我再教您一招，就是服用冬虫夏草和灵芝。这在药王所著作的《千金要方》也有记载。这两种大补药材是补肾的最佳药材，但价格不菲，服用量的大小也难以把握。这种方法把冬虫夏草和灵芝科学组合，无论是肾阴虚，还是肾阳虚的患者，还是想一夜战三次的男性朋友，均可服用，不仅可以在短时间内补好肾，更能助勃强性，让您枯木逢春，梅开三度，久交不泄！！！
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