一、撑掌
动作要领:双腿分立呈马步,左臂立掌推出,右臂曲落于腰间。启动前脚,跟提后脚呈并步,迈后脚转体呈马步,右掌由腰间直击出,左手臂落于腰间(图1-1、2、3)。
技击要点:对方直拳进攻,我曲臂横格跟提挤进,掌击其胸部或肋部(图1-4、5)。
二、降龙
动作要领:马步撑掌起势,上左脚,左转身呈弓步,右拳由腰间向前上方撑击出,左手回落于腰际。跟右脚呈并步,跨右脚,右转体呈弓步,左拳向前上方撑击出,右臂回落于腰际(图2-1、2、3、4)。
技击要点:对方直拳击打我头部,我曲臂格挡,上前脚,埋住对方,跟提后脚,以上、下肢的合力将对方撑击倒(图2-5、6)。
三。伏虎:
动作要领:马步撑掌起式,右转体横摆左臂,左转体,左臂贴身向前掸出,跟提右脚呈并步,双足闷跺,右手反掌上提,左掌反拉于胸前,迈右脚,左转体,右掌向前按出,左掌拉于胸前(图3-1、2、3、4、5)。
技击要点:对方直击我头部,我横臂格挡,插进前脚的同时,前手提打其头部,遇对方拦截时,进后脚,后手反掌提其下颌,并迅速插脚推按其胸部(图3-6、7、8、
4、迎门铁扇
动作要领:呈马步,双拳心相对,右手在上左手在下。震右脚,右转体,左臂向前横摆,右拳收于颌下。右转体上左脚,双臂横摆于胸前,拳心相对(图4-1、2、3)
技击要点:遇对方直击我头部,我双臂横摆格挡其手臂,再上步吃埋住对方下盘,双臂横摆用腰胯力配合将其摔倒(图4-4、5)。
五、眼望三点手
动作要领:呈四六步,右手食指、中指并拢向前戳出,左手食指、中指并拢塌置于胸前。右转体呈歇步,左指沿右臂上侧向前戳出。启动右脚,跟提左脚,右手指沿左臂上侧向前戳出。右转体铲踹左脚,双臂相向打开。套右脚,插击右拳,左掌立于右身根侧。右转体呈马步,反胯右臂(图5-1、2、3、4、5、6)。
技击要领:对方直击我头部,我侧身刺其喉咙。遇其阻格,我松臂换手,刺其双目。再遇阻格,松臂换手,跟步刺其双目,如对方逃脱,我提腿铲踹对方膝外侧(图5-7、8、9、10)。
技击要领:对方直击我头部,我侧身刺其喉咙。遇其阻格,我松臂换手,刺其双目。再遇阻格,松臂换手,跟步刺其双目,如对方逃脱,我提腿铲踹对方膝外侧(图5-7、8、9、10)。
六、向锤:
动作要领:并步截抱,迈右脚,右转体,左拳直击出,右拳挂于耳根侧(图6-1、2)。
技击要点:对方直击我胸部,我双臂砸下。对方倒手击我头部,我挂其一手,直拳侧击对方腮部或耳根部(图6-3、4)。
七、胯打
动作要领:起式呈马步撑掌,提左手挂于耳根侧,震左脚,左转体呈歇步,右手劈落于胸前,左掌回挂于肩侧。上右脚呈马步,右转身,右臂横摆于前方,左掌回落于腹前(图7-1、2、3、4)。
技击要点:遇对方直拳击我头部,我伸手云挂其手,顺势上步,插挤贴近对方根部。启动前脚,横摆一臂将其摔倒(图7-5、6、7)。
八、圈抱
动作要领:起式呈马步撑掌,提左手挂于身根侧,左转体,上右脚,右手搂抱于胸前。跨右脚,右转体,双臂横打开(图8-1、2、3、4、5)。
技击要点:遇对方直拳进攻时,我一手挂击其进攻手,另一手横拦其头部,滑落。启动右脚,双臂横击将其击倒(图8-6、7、8)。
九、穿抱
动作要领:呈马步撑掌,启动左脚,跟提右脚,左转体,右拳由腰间向前上方击出,迈右脚呈马步,双肘沿两侧击出(图9—1、2、3)。
技击要点:对方直拳击打我头部,我顺势穿击其头部,遇到抵抗,上步屈肘纵击其胸部(图9—4、5、6)。
十、虎抱
动作要领:呈马步撑掌,上右脚右转体并步双跺,迈右脚,双臂撑开(图10—1、2、3)。
技击要点:遇对方推按我手臂,我双臂合抱,让过其手臂后,双手打开直击其肋部(图10—4、5)
十一、单阳打
动作要领:呈马步撑掌,收前脚呈四六步,后挂左手于耳根侧,震左脚左转体,迈右脚呈马步,右手轮砸于左膝上方,左臂屈肘挂于耳根侧。启动右脚,双足跟滑,右手撩挂于耳根侧,左手塌落于腋下(图11—1、2、3、4、5)。
技击要点:遇对方直拳进攻,我左手云挂其手,捋按于胸前,然后上步埋住对方,右手越过其前臂,直击其裆部。如遇对方阻挡,反提右手,挂击其头部(图11—6、7、8)
十、二单翼顶
动作要领:单翼顶又叫豁打顶肘,是八极拳的典型动作之一。其要领是两臂条直呈马步,撩豁右臂的同时,戳提右脚。震右脚右转体上左脚呈马步,右臂向后平伸,左臂曲顶肘(图12—1、2、3、4)。
技击要点:遇对方进攻时,我手脚并抬,上肢尽量找其根部,下肢戳提其小腿迎面骨。遇对方逃脱,迅速跟上,挂臂的同时,左肘顶其肋部(12—5、6)。
十三、双劈掌
动作要领:双劈掌又叫抱头双劈。其要领是呈马步,双手撩挂后脑部,启动右脚,右转体,双掌反劈下(图13—1、2)。
技击要点:遇对方直拳进攻时,我双臂挂撩其手,插步跟提,双手沿其胸前劈落(图13—3、4)。
十四、单劈掌
动作要领:提挂一于耳根侧左转体,送臂展掌向前劈出。(图14—1、2、3)
技击要点:遇对方直拳进攻时,我提挂其小臂,然后插步跟提,单臂沿其头、胸劈下(图14—4、5)。
十五、双分掌
动作要领:呈马步,托举双臂,后摆一周,沿腰间平推出(图15—1、2)
技击要点:遇对方抓我,我一手按住其手,另一手摇臂反挂其手臂沿胸前推出(图15—3、4、5)。
十六、三翻掌
动作要领:呈马步,手步交叉,向前掸出(图16—1、2)。
技击要点:遇对方进攻我胸部时,我前臂将其按下,后手随步击出。遇阻挡换步跟上,前手反击其头部(图16—3、4、5)。
十七、戳提
动作要领:呈马步撑掌,启动左脚,左转体,拳脚并抬,向前方戳击出(图17—1、2)。
技击要点:遇对方直拳进攻,我横格,对方换手进攻,我回挂其手,上步戳提,手脚并抬,戳击对方(图17—3、4、5)。
十八、三挣提
动作要领:并步截抱,两臂与右脚同时打开(图18—1、2)。
技击要点:遇对方直拳进攻,我截抱其进攻一臂,同时猛踏其前脚。如对方逃脱,我起脚侧蹬于对方肋部(图18-3、4)。
十九、炮提
动作要领:呈马步撑掌,启动左脚,左转体,提右膝,平击右拳(图19—1、2)。
技击要点:遇对方击打我胸部,我前臂横格,然后前脚跟进的同时,提膝助力,后拳直击其胸部(图19—3、4)。
二十、盘提
动作要领:呈马步托枪式,左臂沿胸前后挂,由耳根侧向前劈出,同时盘提左膝,右臂向前抡砸(图20—1、2)。
技击要点:遇对方抓我肩部时,我败身横挂,左膝盘提,脚跟勾挂对方前腿,身体急转,右臂拍击其后背(图20—3、4)。
二十一、白马翻蹄
动作要领:并步截抱,左转体,勾撩右腿,与臂逆向撑开(图21—1,2、3)。
技击要点:遇对方直拳进攻时,我格挡其一手,后套步掸击其档部,遇阻挡,变脸,右脚撩提其裆部,靠身体的旋转和前臂的勾挂将其摔倒(图21—4、5)。
二十二、叠子手
动作要领:呈马步托枪式,启动右脚右转体呈歇步,双手叠转,左掌向前撑出,右掌勒于腰际(图22-1、2)。
技击要点:遇对方击打我头部,我提手勾挂,并上步扣住其前脚,右手捋扶其脚踝部,左手撑击其胯部,将其摔倒(图22—3、4、5)。
二十三、扶猴
动作要领:呈跟提步,左手横挂,右手捋扶(图23—1)。
技击要点:遇对方直拳进攻,我横挂其前臂,右手刁捋其颈部,交替进攻(图23—2)
二十四、狮子张口
动作要领:弓步伸臂,双手后捋,呈虚步,拳心相对,置于胸前(图24—1、2)。
技击要点:遇对方侧踹时,我勾挂其腿,上右脚呈马步,双手绞挂,将其摔倒(图24—3、4)
二十五、推窗
要领:闭地肘的主要意图,是培养积极防守意识。技击中,上、中、下三盘都适用。例如:对手踢我裆部或腹部,我上步闭肘,扫挂对方腿部,用身体贴近对方横摆发力,将其击倒。
要领:托枪式突出闯步进攻。当对方主动进攻时,我用前臂戈挡对方,震前脚倒步跨进,埋住对方双腿后,拥闯挤进。如对方倒腿换步,我横摆后臂掷其腋处,将其击倒。
要领:对方直拳击我中盘,我缩卧,合抱双手,压住对方手臂后,跨步滚臂,拥闯对方肩根部,将其击出。
要领:挂塔又称“别子”。遇对方单手抓捋时,套步掸击其裆部,当对方做收腹反应时,撤步猛击其背部、合力将其击倒。
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