一个穴位，我早就想告诉你了。它太神奇了！但它又太容易被人忽视了，我怕讲不好，又被你忽视掉。
所以，我这次憋足了劲，给你好好聊聊这个了不起的穴位。
前段时间在北京台《生活面对面》专门因为这个穴位做了一期节目，把好多压箱底的小秘方都披露了出来，正好趁着这劲儿，整理出一些文字，相信拥有了这个神奇穴点，你从此或许会告别那些难为你的色斑，肥胖，乏力，痘痘，痛经，失眠，脾虚，体湿，内寒。。。。等等等等健康问题。
那这个穴位到底是。。。？
它实在是太容易被你忽视了，因为它就在你的肚子上。是一个小窝窝。
猜到了吧？
对，就是你的肚脐。
每个人都有一个肚脐，但是你留意过你的肚脐和别人有什么不一样吗？
你又知道从你的肚脐里能看出你的健康问题吗？
你不知道吧？你的肚脐还能吃药保健。
不得了，这个神奇的小窝窝。我们就来好好研究一下它。
你先得搞清楚，你的肚子上这个小窝窝是怎么形成的，你知道吗？
在很久很久以前，当我们还没有来到这个世界之前，在妈妈肚子孕育的过程中，我们不是用嘴巴吃饭，不是用鼻子呼吸。所有的能量与营养全是因为一根小管子和妈妈连接着，得到补给，这跟小管子就是脐带。
当我们出生以后，我们开始用鼻子呼吸了，也要用嘴巴来吃奶了，就不需要脐带了。
医生阿姨会在我们从妈妈肚子里挤出来以后，咔嚓一声剪断脐带，脐带脱落以后形成的瘢痕就成为肚脐。
估计我们小时候都干过抠肚脐的傻事吧？你是不是有觉得肚脐里面很多黑黑的泥儿，很不干净呢？
那我们到底该不该抠肚脐呢？
实话告诉你，真不该抠，因为这是个重要的养生大穴，抠的过程中会刺激它使它泄气，甚至感染发炎。经常有小孩子因为抠肚脐而导致拉肚子。
你快看看你的肚脐眼是什么形状的吧？你发现过一个有意思的事情吗？
有的人肚脐眼很大，有的很小，有的很圆，有的很瘪，有的很深，有的却很浅。
这些都反映的我们的一些健康秘密呢。
一个好的肚脐应该是三个标准：圆，大，深。
《诊病奇侅》中讲到：脐大容李者，寿相也。
想想代表长寿的肚脐眼吧，能容进一个李子去，快掀开衣服看看你的。。。。
大脐
那相反的肚脐又小又浅又瘪的肚脐，一般常反映免疫力低下，体质弱，容易疲劳，为什么呢？因为肚脐在母体内的时候，营养供给的足自然就粗大，另外我们也会看到有的肚脐是瘪的，有的成横条，有的成竖条，成横条形的都代表肠胃失调偏向于便秘，成竖条形的都偏向于腹泻。
横脐
竖脐
还有的人的肚脐长的有点偏，要么偏左，要么偏右，中医讲左气又血，偏左的话多反映气虚或者阳虚，这种人常常表现出，怕冷，手脚冰凉，乏力没精神，食欲不佳，腹胀，偏右，多反映血虚或阴虚，这种人常容易失眠多梦，身体酸痛，燥热等.
肚脐偏左
肚脐偏右
再有你还得留意你肚脐的温度，赶紧把手伸到你肚子上摸摸看是凉是热的，若是温的就好，但如果发红发热，多代表内热便秘痔疮一类，但是如果肚脐周围发凉就代表阳虚，内寒，多有腹泻，或者痛经，免疫力低下.
这是温度。好，我们的肚脐即看过也摸过了，感觉出一些问题了吗？有问题就要解决问题，现在开始你将学到一个既简单又神奇的方法，从此你将节省大量的保健费用。
在录制现场，我为大家做了一个实验，找了一位嘉宾的贡献出肚脐，把大蒜捣成泥敷在肚脐里，用艾草条艾烤，十分钟以后，嘴巴里面就出现了明显的蒜味，令全场观众感到惊奇，这其实不稀奇，它证明了你的肚脐不但能诊病，还能吃药治病。
你的肚脐不光能吃出蒜味还能吃出酒味来，古书《理论骈文》中描述当时治疗黄疸的方法，是把百部的根，放在脐上，用酒和糯米饭盖之，至口中有酒气为度。
目前的医学也证实，药物可穿透皮肤表面结构，而被人体吸收。脐在胚胎发育过程中，为腹壁最后闭合的地方，角质层最薄，屏障功能最弱，药物易穿透扩散，且脐下无脂肪组织，渗透力强。脐下丰富的静脉网也是药物能迅速被吸收的有利条件。
古人有用花椒炒热敷脐而单衣过冬的方法。
那让我们的肚脐吃点什么呢？
得看你有什么问题：
脐疗小秘方
去肝火：陈皮青皮磨成粉水调，贴敷肚脐，每日睡前贴，起床揭掉。
降血压：吴茱萸磨成粉，用陈醋调和贴敷肚脐，膏药固定，睡前贴，早起揭掉，七次为一个疗程。
健脾祛湿：佩兰20克，白芷、苍术各15克，独活、广木香各10克，花椒、艾叶各5克，桂枝15克。上药研磨成粉，用温水调和贴敷肚脐。
活血化瘀：当归30克，川芎15克，细辛、三棱、莪术各10克，乳香、没药、丁香各5克，冰片3克
小儿夜啼方：黑丑50克,研为细末,以米汤调成糊状,于每晚入睡前1小时贴敷肚脐。
小儿遗尿方：五倍子、茯神各等量,共研细末,以米汤调成糊状。每晚睡前2小时取药糊适量贴敷肚脐,早晨去掉。
呃逆：选用橘皮、半夏、杮蒂、丁香等，研成细末后用生姜汁调成糊状敷于脐孔，连用2―7天。
寒症胃痛：可选用胡椒、干姜、香附等，用黄酒调成糊状，连用2―7天。
脾胃虚寒：胡椒，干姜，香附，白芷各等分，磨成粉蜂蜜调和，贴敷肚脐，早餐后贴敷，晚餐前去掉。
月经不调：取当归9克，肉桂、白芍、红花、干姜、川芎各6克，鹿茸3克，共研为细末，贮瓶备用，敷贴时取上药适量，加醋调成糊状，敷于脐中，以纱布覆盖，胶布固定，两天换药一次，10次为一疗程。本法可适用于月经提前、推后或先后不定期者。
神阙隔姜灸。把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
脐疗的禁忌
有严重心血管疾病、体质特别虚弱者，处在怀孕期、哺乳期的女性，以及过敏性皮肤者，特别是腹部皮肤有炎症、破损、溃烂者均不适合进行脐疗。除此之外，还要注意有无药物过敏史，避免在用药时引起过敏。
要特别注意保暖。治疗不要在室外进行，或者让脐部对准风口。保持室内温暖，适当覆盖衣被。尤其是腹泻、感冒、体质虚弱的患者，以及老人和小儿更要注意保暖。
如果在操作中遇到需要局部加热，比如艾灸，此时要特别留意皮肤的颜色改变和表面温度，避免温度过高造成烫伤。给小儿施灸时尤其要当心，小儿皮肤娇嫩，在治疗过程中也很难长时间保持一个姿势，所以更容易烫伤，需要倍加小心。
一旦有过敏现象，立刻停药。轻者可自行消退，如发生皮肤水泡者，用消毒针挑破，外搽紫药水即可。
肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，常有女性因穿着露脐装冻出病来。加上人的抵抗力减弱，穿露脐装时由于腰腹部裸露，容易引起胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵。
许多年前看《阿里巴巴与四十大盗》，首次看到阿拉伯美女的肚皮舞以及脐部佩戴的脐环,就被迷得七荤八素，大叹肚脐也可以如此放电。殊不知，露脐装可不是随便穿的。
肚脐、脐，俗称肚脐眼，中医称之为“神阙”，从本质上来说是胎儿出生后，脐带脱落后留下的疤痕。
可别看这小小的疤痕，尽管它已经完成了人生命中的重要作用--在母体里的营养物质的传送带，但它仍然是我们身体的重要部位，人的内脏可以通过肚脐获得部分的氧气，如果你用胶带把肚脐贴上就会出现便秘的情况。
这个部位也是比较柔弱的部位，从小的时候，妈妈就告诉我们，不能用手抠，不能着凉等。
国外一些医生根据临床经验发现，从肚脐眼的形状，可以看出一个人是否健康。
1、向上形肚脐:肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，不论男女，多半他们的胃、胆囊和胰脏的情况不佳。
2、向下形肚脐:形状与向上形相反。这种肚脐表明患有胃下垂、便秘等疾病。亦要注意慢性肠胃病及妇科疾病。
3、偏右形肚脐:易患肝炎、十二指肠溃疡等疾病。
4、偏左形肚脐:肠胃不佳，宜注意便秘、大肠粘膜等疾病。
5、浅小形肚脐:肚脐眼又浅又小，具有这样肚脐者，不论男女，身体都较为虚弱，他们的体内激素分泌不正常，经常会感到浑身乏力。气功出偏差者和有精神障碍者的肚脐，常见这样的形状。
6、海蛇形肚脐:因静脉扩张使肚脐的周围如海蛇缠绕一般，这种肚脐是肝硬化等肝脏疾病常见的征兆。
7、凸出形肚脐:当腹内有大量积液或卵巢囊肿时，肚脐可向外突出。
8、凹陷形肚脐:当腹内发生炎症变化时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐可向内凹陷。
另外，腹壁静脉曲张，腹壁膨隆，腹壁皮肤紧张而发亮，脐周围静脉突起、曲张。此种症状特征主要见于肝硬化。
观察肚脐，还应注意肚脐的分泌物。正常人肚脐皮色滋润，无异常分泌。如果脐部有脓水样、粘液样或粪便样分泌物，则为脐部或腹部脏器有病变存在。
●脓水样分泌:新生儿脐部红肿，并有脓水渗出，多由于出生后脐带断端未经妥善消毒处理，发生感染而引起。脐炎必须及时治疗，一般局部涂以消炎药，数日可愈，否则会发展成败血症。
成人脐部感染也可见渗液。或形体肥胖者，或不注意脐部清洁，以致脏物和皮脂类分泌物形成坚硬的脐石，擦伤局部而继发细菌感染。肚脐局部红肿糜烂，分泌物呈脓性，有恶臭。外涂抗生素油膏治疗有效。
●粘液脓性分泌:后天性阴壁痿管形成，常可在肚脐见到粘液或脓液流出。这是由于腹腔脏器发生病变，如急性胆囊炎、结核性腹膜炎、胃肠道癌肿等，炎症波及腹壁后，自然溃破而形成窦道，粘液脓性分泌物自窦道而出。由于窦道往往发生在腹壁最薄弱的脐部，故又称为后天性脐瘘。
●粪便样分泌:卵黄管是胎儿时期连接卵黄囊和肠道的管道，正常情况下，在胎儿出生2个月以后闭锁成细绳状，逐渐退化消失。但是，少数人此后仍有残留，故在脐孔处见到凸出的鲜红色粘膜，并有间歇排气或粪便样物质，这就是卵黄管瘘，需要手术治疗。
肚脐眼的泥能抠掉吗?
肚脐是连接胎儿与母亲的脐带的痕迹，作为人体胚胎期器官的一部分，肚脐是比腹部其他地方皮肤与腹腔内联系要更紧密的。所以洗的方法不当，会对腹腔内的内脏(主要是小肠)造成刺激，引起消化系统的不适，也就是肚子疼。
所以，肚脐眼里的泥不是不能洗，而是应该保持清洁。但洗肚脐的方法比较讲究，不能像搓澡挖鼻涕那样用力，而是应该用棉签一类较软的东西沾上浴液，“点到为止”的清洗。
如何关爱脐部 注意脐部卫生
要注意防“风”
脐周是肠胃部位,容易受凉,所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装,穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快,睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。
防止脐部意外受损伤
脐周部位裸露,因缺少衣着的保护,往往容易遭到意外损伤,如烫伤、擦伤、划伤等。因此,日常起居或工作中要小心。
尽量不要进行纹饰
贪靓的MM们往往觉得穿露脐装还不够吸引眼球,喜欢在脐部贴饰图案,甚至文饰永久性图饰。但是,如此,会造成一定的健康隐患。因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能,有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病:文饰的颜料往往含有一些对身体有害的化学成分,如在营业场所文饰,共用文针还有可能传播传染病。所以进行文饰要慎重。
护理肚脐DIY
脐疗治疗妇女病效果明显，无副作用，且方法简单,容易掌握。所以，不妨自己动手，来个肚脐保健。
治痛经:
取肉桂、炝姜、茴香各15克,研末,用米醋或黄酒调成糊状,敷于脐部,覆盖清洁消毒纱布l块,连用5-7天,痛经可愈。
治带下:
取棒根皮、白果、黄柏各20克,敷于脐部,每日换药1次,连用5~7天,白带明显减少。
治恶阻:
用公丁香、陈皮、半厚各20克,取新鲜生姜30克,煎浓汁调为糊状,敷于脐部,每日换药1次,连敷2-3次,可治脾胃虚寒、胃失和降、早孕呕吐。
治月经不调:
取当归30克、红花15克、月季花15克,用茶叶水调,敷脐部。每次在月经之前1天敷脐,连敷5-7天,至月经干净为止。此方对少女月经不调疗效最好。
据了解，此项研究由美国北卡罗莱纳州大学的肚脐生物多样性项目组进行，人类肚脐是一个细菌窝，里面寄生着大约1400种细菌，共发现662种此前未知的细菌。科学作家卡尔·泽默是“样本”之一———他的肚脐里寄生着至少53种不同的细菌，其中一些细菌的源头令人吃惊。
从中医来讲，肚脐、脐，俗称肚脐眼，中医称之为“神阙”，是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位。
肚脐眼的泥能抠掉吗？
肚脐是连接胎儿与母亲的脐带的痕迹，作为人体胚胎期器官的一部分，肚脐是比腹部其他地方皮肤与腹腔内联系要更紧密的。所以洗的方法不当，会对腹腔内的内脏(主要是小肠)造成刺激，引起消化系统的不适，也就是肚子疼。
所以，肚脐眼里的泥不是不能洗，而是应该保持清洁。但洗肚脐的方法比较讲究，不能像搓澡挖鼻涕那样用力，而是应该用棉签一类较软的东西沾上浴液，“点到为止”的清洗。
如何关爱脐部注意脐部卫生
要注意防“风”
脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装，穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快，睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。
防止脐部意外受损伤
脐周部位裸露，因缺少衣着的保护，往往容易遭到意外损伤，如烫伤、擦伤、划伤等。因此，日常起居或工作中要小心。
尽量不要进行纹饰
贪靓的MM们往往觉得穿露脐装还不够吸引眼球，喜欢在脐部贴饰图案，甚至文饰永久性图饰。但是，如此，会造成一定的健康隐患。因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能，有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病：文饰的颜料往往含有一些对身体有害的化学成分，如在营业场所文饰，共用文针还有可能传播传染病。所以进行文饰要慎重。
如何安全清除脐屎？
肚脐本来就是藏污纳垢的地方，里边有点污垢，可以保持正常肚脐温度。否则，太干净，热量散发快，肠胃功能都要受损。可以说脐屎是“清洁类排放物”的代表。
但真的太多又很想把它清除的话，要轻柔。如果肚脐比较浅，直接用水清洗就可以了；如果比较深，容易在里面褶皱的地方存污垢，那就用棉签涂点沐浴液或者香皂洗，洗完后要将香皂冲洗干净，然后用细软吸水的毛巾擦干，使其干燥清洁。也可以用花生油擦洗，洗完澡拿棉花点一点油放到肚脐里轻轻擦拭，有防病的功效。
肚脐该怎么清洗比较恰当？
需要提醒的是，清洁肚脐时不宜用力，不宜用手抠，动作要轻柔。由于肚脐不宜受凉，建议洗肚脐时用温水，并在洗完后及时擦拭，不宜长时间将肚脐和肚子暴露受凉。
提示：夏日汗流量大，身体上的污垢很容易随汗进入脐眼而沉积。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄伤皮肤发生感染。
人的身体天生就存在一个缺陷：肚脐眼，这个无关痛痒的神秘“小洞”，令不少人心生疑窦。那么到底肚脐眼有哪些秘密呢，抠肚脐眼好吗，会不会得什么病啊？可是确实挺脏的，一抠就抠出来很多污垢……经常纠结于这个问题的网友，跟随编辑一起看看到底肚脐该怎么清洗吧！
我们从小就被告之“不能抠肚脐眼，不然会肚子疼”，有的还会被“恐吓”说肚脐眼暗通身体中各个内脏，只要一抠内脏就会受损，那么肚脐眼到底能不能抠呢？肚脐眼又与健康有哪些关系呢？
古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。并且在中医上，肚脐是重要的穴位———神阙穴的所在，且此部分皮肤非常薄弱。正因为如此，肚脐也是最怕着凉的地方。但肚脐眼并不是一个洞，只不过是脐带剪断后留下的疤痕，是平的，也不和身体内脏有任何连接。 对于年轻女性来说，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。
为什么不能抠肚脐眼？
肚脐眼是内脏与外界距离最近的地方，千万不能用力抠，清洗时，可以先试着用潮湿的棉签轻轻地擦，动作一定要轻，只把边缘容易擦到的地方擦一下就好了。肚脐眼从本质上来说是脐带剪断后留下的疤痕，它通常可以是一个小凹陷或是一个小突起。肚脐下面的腹部肌肉形成一个凹陷，肚脐内很容易藏着污垢，不及时清洗，就可能产生异味。
小朋友的肚脐眼最初是凸出来的，这与健康并没有任何联系。这是因为儿童的腹壁比较薄，体内器官在发育成熟之前压迫腹壁，从而使得肚脐眼受压迫而外凸，这完全属于正常情况。
当人体出现肝硬化、肝腹水、慢性肾炎等病情时，肚脐眼往往会凸出来，这是因为肚脐眼的组织比较软、薄，当高度腹肿时，就会凸出来，此时应该高度重视病情。
中医认为，肚脐内通五脏六腑，因此也可以成为治疗肠胃病的所在。如果肠胃有风、寒气，或者进食生冷食物后出现腹痛、腹泻、大便溏稀，除了可用热毛巾敷肚脐及四周，还可取一片生姜，置于肚脐眼上，然后点燃艾条，在生姜上方灸热，通过生姜将热传递到肚脐眼里。一次大概灸半小时，如果是因进食而出现急性腹痛腹泻，一般2次可痊愈；如果是平时养生调理，每天可灸1—2次。提醒一下，这只适合为肠胃驱风寒，如果有便秘者，千万不能乱灸，因为便秘多是肠胃湿热，以免反效果。
从肚脐眼的形状看健康
肚脐又名肚脐眼，在中医学中称之为“神阙”。国外医生临床发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否，详述如下，仅供参考。
向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊、胰脏的健康状况。
向下形：应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。
圆形：肚脐若为正圆形，女性表示身体健康，卵巢功能良好；男性则表示精力充沛、血压正常，五脏六腑都很健康。
海蛇形：为肝硬化等肝脏疾病的征兆，要注意。
满月形：看起来结实丰盈，下腹有弹性，对于女性来说是卵巢功能良好的表征。
如何保护肚脐眼及周围
肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，春寒未散，时有女性因穿着露脐装冻出病来。加上春天细菌繁殖力强，人的抵抗力减弱，穿露脐装时由于腰腹部裸露，容易引起胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵。那么，如何保护肚脐眼及周围呢？
1、注意脐部卫生
身体上的污垢很容易进入脐眼而沉积。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄伤皮肤发生感染。
2、要注意防“风”
脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装，穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快，睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。
抠肚脐眼好吗，会不会得什么病啊？可是确实挺脏的，一抠就抠出来很多污垢……经常纠结于这个问题的网友，一起看看到底肚脐该怎么清洗吧！
1.脐屎为何物？
肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的通道，在胚胎发育过程中为腹壁直接相连，药物易于通过脐部，进入细胞间质迅速布于血液中，而且它内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、五宫、皮肉筋，因而历来被医家视为治病要穴。
人在出生的时候，肚脐的任务就已经完成了。胎儿用肚脐的前端和抬盘相连，从中吸收营养，人一出生这些东西就不再需要了。也就是说，“肚脐”(除向外凸出的)不过是“褶皱的小凹坑”。但在这个皮肤褶皱的小凹坑里，却容易积存肤垢。一些代谢物积存在这一小块区域，含有污垢的黑色东西就形成了“脐屎”。
2.女人能掏脐屎吗？
有部分爱美的MM，觉得脐屎很碍眼，经常会想着办法去掏和挖，但是脐屎完全不需要刻意去掏，掏多了，或者清洗不当，反而容易掏坏了。因为抠肚脐会容易弄伤皮肤，有可能引起炎症。一旦恶化还可能化脓，细菌又可能侵入腹腔内重要的血管。至于用指甲去刮它就更要绝对避免了。即使不去特地清除脐屎，也没有什么坏处。
3.如何安全清除脐屎？
肚脐本来就是藏污纳垢的地方，里边有点污垢，可以保持正常肚脐温度。否则，太干净，热量散发快，肠胃功能都要受损。可以说脐屎是“清洁类排放物”的代表。
但真的太多又很想把它清除的话，要轻柔。如果肚脐比较浅，直接用水清洗就可以了；如果比较深，容易在里面褶皱的地方存污垢，那就用棉签涂点沐浴液或者香皂洗，洗完后要将香皂冲洗干净，然后用细软吸水的毛巾擦干，使其干燥清洁。也可以用花生油擦洗，洗完澡拿棉花点一点油放到肚脐里轻轻擦拭，有防病的功效。
4.肚脐该怎么清洗比较恰当？
需要提醒的是，清洁肚脐时不宜用力，不宜用手抠，动作要轻柔。由于肚脐不宜受凉，建议洗肚脐时用温水，并在洗完后及时擦拭，不宜长时间将肚脐和肚子暴露受凉。
提示：夏日汗流量大，身体上的污垢很容易随汗进入脐眼而沉积。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄伤皮肤发生感染。(完)
