缩阴功

 

      在古代，没有缩阴手术、缩阴产品或是器械之类的，但是古代女人也缩阴，而且还有自己一套非常管用的缩阴秘方。我们不妨和她们讨教一二。看看在古代是如何缩阴养生

　　古代女人，虽然在三纲五常的束缚下循规蹈矩的生活，大门不出二门不迈。但是在闺房秘术上却是毫不含糊，在女子出嫁前，必有家里的长辈教习房中术，其中也包括了取悦夫君的缩阴秘方。古代人也是非常具有智慧的，在中医的基础上坚持两种缩阴方法：缩阴功和中药缩阴。

       缩阴功就是一种缩阴气功，与现代的缩阴运动异曲同工。但是古代女子喜静，练习气功的自然不多。所以她们更愿意通过药材和药膳来达到缩阴的目的，即中药缩阴。

       关于古代女子中药缩阴还有个经典的故事。

       夏姬是个少有的美人，但是她生性放浪，未出嫁前就与庶兄公子蛮私通，不到三年公子蛮猝死。她便嫁给夏御叔，在新婚之夜夏御叔发现她没有落红便有所怀疑，但是因为夏姬貌美无双，更是不愿多想，无暇深究。

       婚后不久夏姬便生了个白白胖胖的儿子，但是没过多久，夫君夏御叔壮年早逝。有人说夏姬就是个狐狸精，夏御叔就是死在她的“采阳补阴”之术上。自此，夏姬变成了一个寂寞的寡妇，独守空房，坐等枯灯。

       这故事被人称之为“采阳补阴”，后人不以为然。说得简单点，只不过是夏姬在缩阴方面有自己独到的一套罢了，能让男人为之欲罢不能。

       年过40的夏姬并没有一丝衰老的痕迹，肤如凝脂，眸似秋水，妩媚动人，在机缘巧合下又先后结识了两名年轻男子：孔宁与仪行父，他二人无意间窥见夏姬美貌念念不忘，而夏姬也不是个省事的主，没过多久便私通上了。

       夏姬年过40还生过孩子，但是却还能够如此令男人痴迷，并不是靠美貌就能做到的。当然，夏姬也并不是众人口中的狐狸精，而是她有偏方可以让私处紧窄如少女般，更能让自己容光焕发，年轻貌美。

       后来专家多次翻阅典籍后终于发现了夏姬的偏方，其中大部分都是植物成分：茉莉精油、贞节树油、薰衣草精油、当归油、蛇床子等。其中，蛇床子能够温肾壮阳，燥湿，祛风，杀虫、对于宫冷、寒湿带下、湿痹腰痛、妇人阴痒、阴道炎症等具有明显的功效。

      

       中国古代女子缩阴功

　　缩阴功可以改变女性阴道的三度(宽，长，湿)

　　1,将气从丹田(中丹田)导引会阴穴(下丹田)，驻留。内肛上提(闭肛)。此为非经期，经期将气导引至膻中穴。

       2,左手托住双乳(左手拇指托左乳，其余四指托右乳)，右手在小腹以丹田(脐下三寸)为圆心顺时针按摩九九八十一次；再换右手托住双乳，左手在小腹丹田处逆时针按摩九九八十一次。(速度中等)

　　3,左右两手伸直，贴住两大腿根部，两手大拇指大鱼脐处贴住外阴部两片大阴唇，快速向内挤压，共九九八十一次，挤压九九八十一次。

　　4,双手拇指，食指，中指三指相贴，放在丹田处，闭目入静，内肛缓缓放松。

　　注意：1,有气功基础者从1开始，无气功基础者从2开始。

　　2,开始时内肛上提(闭肛)，其间一直处于闭肛状态，最后一步才逐渐放松。

　　3,不要急于求成，严格按照1－4步骤顺序，组数，次数做，否则，可能出现偏差。

　　你不妨也试试，因为没有什么肢体伤害的动作，所以很安全，放心练吧！

 

 

       一直听朋友提及过缩阴术，不知道古代人是如何来做的，网上搜来一些看看，觉得有趣。我感觉倒是很像阴道哑铃（也可空做收缩练习）的练习，但有运气与气息调整在里面。古人一直有女性的练习方法，只是不容易找到，即使看到也未必能懂那些练习的方法。只有一点是肯定的，要想感觉好，必然要付出努力去练习锻炼的。