少林十三枪

歌诀：

少林十三枪，起势刺胸膛。绞枪挂右左，万箭穿心房。腾空火龙势，回头望月亮。夜叉探海深，吕布戟胜枪。仙人指路明，白鹤展翅膀。左右飞车轮，腾空钻天上。鹞子连翻身，枪谱泄秘藏。

预备势 ：两脚并立，身胸挺直，右手握枪，左臂下垂，掌附左大腿外侧，目视前方（图1）。

接上动作，左脚向左横开半步，左掌变拳，抱于腰间，头向左摆（图2）。

1．平心刺枪：抬左脚，左平接枪，再抬右脚向前跳一步，左脚下落于右脚前，体向左转90度，使两腿成左弓步。同时，左手向后滑把，两手托枪向前平刺(图3、图4)。

2．虚步绞枪：右脚不动，收左脚向后半步，两腿微蹲，使两腿成虚步。同时，左手向前滑把，两手托枪向前下方绞刺，目视枪锋（图5）。

3．平心刺枪：左脚向前上半步，以两脚为轴，体右转90度，使两腿成马步。同时，两手托枪上挑（图6）。

接上动作，以两脚为轴，体向左转90度，使两腿成左弓步。同时，左手向后滑把，两手托枪向前平刺，目视枪锋（图7）。

4．吕布托戟：抬右脚向前上一步，体左转90度，两腿半蹲成马步。同时，两手托枪由前向后再由后向上、向前托枪，然后倒右把，两手托枪向前斜刺，目视枪锋（图8）。

5．平心刺枪：以两脚为轴，体右转90度，使两腿成右弓步。同时，右手向后滑把，两手托枪向前平刺，目视枪锋（图9）。

6．虚步绞枪：以两脚为轴，体向左转180度，抬右脚向前上一步，两腿微蹲成虚步。同时，两手持枪随身向左抡舞花，然后向前绞枪、扎枪，目视枪锋（图10）。

7．万箭穿心：抬两脚向前垫跳一步，右脚落于左脚前，使两腿成右弓步。同时，右手向后滑把，向前刺枪（图11）。

8．火龙势：先抬左脚，后抬右脚，向右翻身（体向右转180度）跳步，左脚落右脚前，两腿微蹲成虚步。同时，两手倒把，托枪上架（图12）。

9．回头望月：右脚向前上一步，体左转90度，同时两手托枪由后向下返前撩枪（图13）。

接上动作，左脚移于右脚后外侧一步，使两腿成插步。同时，两手托枪向左抡舞花，然后向右侧下方绞刺，目视枪锋（图14）。

10．吕布托戟：抬左脚向左横跨一步，上体左转45度，两腿半蹲成马步，同时两手托枪随身由后向前劈刺，目视枪锋（图15）。

11．平心刺枪：以两脚为轴，体向左转90度，使两腿成左弓步。同时，左手向后滑把，两手持枪向前平刺，目视枪锋（图16）。

12．夜叉探海：以两脚为轴，体向右转90度，同时两手托枪滑把向右穿根（图17）。

接上动作，抬右脚，再抬左脚，使身体向左转180度，转身后两腿成左横弓步。同时，两手托枪随身抡枪，然后向左侧下方扎枪（图18）。

13．单飞车轮：以两脚为轴，体右转180度。同时，左手脱把，右手持枪绕头过肩（图19）。

接上动作，右手握枪向右往左反复抡五圈，再向右连翻两个滚身（体右转360度），第二个滚身过后使两腿成马步，两手托枪向左侧平刺（图20）。

14．吕布托戟：以两脚为轴，体向左转90度，抬右脚向前上一步，体继而左转90度，使两腿成马步。同时，两手倒把，抡半舞花，然后托枪向右劈枪，目视枪锋（图21）。

15．鹞子连翻身：先抬左脚，后抬右脚，连续向左翻身（体左转360度）跳步，转身后两腿落成马步，两手托枪，向右侧斜挑，目视右侧。

16．夜叉探海：以两脚为轴，体向右转90度，抬左脚向前上半步。同时，两手倒把，持枪根向前戳（图22）。

接上动作，右脚后退半步，体右转180度，使两腿成右弓步。同时，两手倒把，向前下方扎枪，目视枪锋（图23）。

17．仙人指路：以两脚为轴，体左转180度，抬右脚向前上一步，与左脚成并步。同时，左把向下滑，两手握枪上端随身向前进枪根（图24）。

18．织女穿梭：右脚后退半步，体右转90度。同时，两手滑把，枪锋向右稍进（图25）。

接上动作，以两脚为轴，体向右转90度，抬左脚向前上一步，体再右转90度。同时，两手换把，展臂托枪（图26）。

19．白鹤亮翅：以两脚为轴，体向左转90度，抬右脚向前上一步，体继而左转90度。左手脱把，向左侧展臂亮掌；右手持枪，向右侧穿枪。目视右枪(图27)。

20．箭步单叉：以两脚为轴，向右转身抡舞花（图28）。

接上动作，抬两脚向前箭跳一步，左脚落于右脚前，使两腿成左仆步。同时，两手托枪随身势向左侧前方劈枪（图29）。

21．戳胸枪：起身，抬右脚向前上一步，震脚（响亮），与左脚成并步。同时，左手向后滑把，两手握枪向前刺（图30）。

22．舞花二起脚：右脚后退半步，体右转135度，两手握枪随身向右抡舞花（图31）。

接上动作，右手脱把，左手持枪，抬脚向前、向上跳跃，当全身腾空时，抬右手拍击右脚面（响亮）（图32）。

23．回头望月：两脚落地后右脚在前，体向左转90度，使两腿成右弓步。同时，左手握枪抡半花，背于身后，右掌变拳向右架肘亮拳，目视左侧（图33）。

24.收势：收左脚与右脚成并步，左手握枪，向右抡半花，右手接枪，沉把竖枪于身右侧，左手划弧后垂臂抱拳于腰间，目视前方（图34）。