春季多风干燥,因此应多食水果、蔬菜等以补充体内的水分。唐代药王孙思邈说:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”
所以,小编就为你送上初春养胃健脾的家常木须肉!鲜嫩的黄瓜,营养的木耳,美味的鸡蛋和瘦肉夹杂在一起,吃出满满的春意!
用料
黄瓜1根、鸡蛋2个、里脊肉150克、干木耳10克、姜丝少许。
木须肉的做法
1、干木耳用凉水泡发,洗净切段备用。
2、黄瓜一根洗净,切菱形片备用。
3、里脊肉比较瘦,适合做木须肉,切片,用少许盐和料酒腌制10分钟备用。
4、鸡蛋2个,打散后一勺料酒一勺水放入,这样炒出来的鸡蛋嫩滑好吃。
5、热锅后放入色拉油,放入鸡蛋,成型打散后盛出备用。
6、切少许姜丝,热锅后放入少许色拉油,放姜丝爆香,再放入肉片翻炒。
7、加入切好的木耳,加入适量酱油,继续翻炒。
8、加入黄瓜,放入适量盐和少许糖,翻炒均匀,最后再加入刚才炒好的鸡蛋,半分钟就可以出锅了。
9、这个菜不用放很多调味料,鲜嫩的黄瓜,营养的木耳,美味的鸡蛋和瘦肉,体现出嫩、鲜、滑,即可。
小贴士
1、廋肉要提前腌制,炒的时候大火滑炒,这样炒出来的瘦肉才会嫩滑。
2、炒的过程注意随时洒点水,以免糊锅。
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