现在,随着人们生活水平的提高,越来越多人开始注重养生。无论是老年、中年、还是少年,在追求健康的同时,饮食营养就是追求健康的必要条件,而脾胃是否康健是这一条件的基础。
中医认为:脾胃为后天之本,气血生化之源,胃主纳,脾主化,胃主降浊,脾主升清,一纳一化,一升一降,共同完成化生气血的功能。
陈皮是一种具有极高药用价值的中药材,许多人在日常生活中喜欢以陈皮泡水饮用,每天坚持饮用,对身体保健有很好的功效。
XIAN XI TANG
陈皮泡水,有5大好处
1.通便
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2.消滞
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3.化痰
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4.安神
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5.祛湿
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陈皮加一物,每天喝一杯
1.陈皮加生姜
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陈皮味辛、苦,性温,具有理气健脾、燥湿化痰的功效。生姜味辛,性温,具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。
将生姜和陈皮搭配在一起,每天用来泡水喝,能够提高身体的新陈代谢水平,促进体内脂肪的加速燃烧和消耗,从而起到良好的刮油燃脂的作用。
如果每天坚持饮用一杯,就相当于进行了半小时的慢跑,有助于推动肠胃的蠕动和消化。
2.陈皮加红枣
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3.陈皮加胎菊
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