医生公开：花生既是长寿果也是催命符，这四类人不适合吃

花生对我们每个人都不陌生，它们有很好的营养价值，也有很好的味道，很甜。有些人喜欢吃花生的原因之一是它们味道好。

花生也有一个好听的名字，长寿水果，而且花生富含蛋白质。我们经常吃的大米和小麦的蛋白质含量不如花生高。花生不仅含有赖氨酸，而且营养价值很高。                                                                                                                                                                                                        

                                                                                                                                                                          

在生活中，我们经常吃花生面条和小麦，它们可以互相补充营养价值，对我们的健康有好处。花生还含有维生素、钙、铁和其他物质。虽然花生的热量很高，但它们的热量很低。                                                                                                                                              

                                                                                                                                           

因为每个人的饮食习惯不同，所以吃花生的方式也不同。有些人喜欢吃五香花生和咸花生，这是必不可少的在中国新年。然而，这种花生应该少吃。咸花生对我们的身体来说不够咸。有些人也喜欢煮花生，煮花生的方法很简单，而且不会损害花生的营养价值。也有一些人喜欢吃炒花生，这种吃法不是很好，油温过高会破坏花生的蛋白质，营养价值会降低。还有一些被制成花生酱的花生，如果我们经常食用，会使我们发胖。                                                                                                     

                                                                              

花生既是一种长时间生长的果实，又是一种提醒物，这四类人不宜食用。

第一种人血脂高,因为花生脂肪含量高,吃了会增加血脂水平;第二种是脾胃虚弱的人,花生中包含的一些物质会加重肠炎,消化不良的问题,吃后可能会有腹泻,不利于身体的复苏;第三是肿的人,花生会加重肿胀;第四,人胆囊切除术,花生会增加胆汁和肝脏的负担。                                                                           

                                                                                                 

花生不适合这四种人吃。我们应该适量地吃花生，这对我们的健康有好处。