·多巴胺
·去甲肾上腺素
·肾上腺素
·血清素
·褪黑激素
·乙酰胆碱
·内啡肽
去甲肾上腺素也叫“战斗或逃跑激素”。当人身陷危机,必须在战斗和逃跑之间做出选择的时候,就会分泌去甲肾上腺素。如果人在较长时期里不停地分泌去甲肾上腺素的话,就容易患上抑郁症。
多巴胺是积极性的源泉。我可以断定,总是积极向上的惣流·明日香·兰格雷,脑内肯定分泌了大量的多巴胺。当人确定了更高的、难度更大的目标时,就会分泌多巴胺。越挫越勇。
即使在生命受到威胁的危急时刻,依然镇定自若。这种十分稳定的状态,正是血清素发挥作用的表现。人脑中血清素分泌旺盛的时候,人的内心和情绪就会非常稳定,有点类似僧侣坐禅时的状态。血清素可以帮助我们控制激动的情绪,让内心平静下来。
可以说肾上腺素是一种“战斗激素”。当人面临战斗或身处战斗之中时,体内肾上腺素水平就会飙升。
负责想象力和专注力的脑内物质是乙酰胆碱,乙酰胆碱还是使全身内脏器官变平静的“副交感神经”的神经递质
褪黑激素被称为“睡眠物质”,体内褪黑激素浓度增高时,人就会产生睡意,很容易入眠
对自己说赞美的话,就可以促进脑内多巴胺的分泌,给大脑以奖励。
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