通督率百分之九十以上，普遍反映效果显著
由甘肃省卫生计生委主办的庄浪县医护人员真气运行骨干培训班于2015年6月16日开始，经过10天紧张有序地培训学习，日前圆满结束。
参加本期培训的共42名同学，其中36名医护人员，分别来自庄浪县中医医院、人民医院、疾控中心、卫生监督所、合作医疗管理局、妇幼保健站、社区卫生服务中心和各乡镇卫生院，还有慕名前来学习的6名外省市同学。
培训班采取半封闭形式，动静相兼，安排合理，凡是参加培训锻炼的大多数都练通了督脉，普遍反映效果显著。其原因一方面是采取密集式的锻炼，每天在班上锻炼的时间达7小时左右，为保证锻炼时效，做到精讲多练，解答问题都是利用休息时间；另一方面是同学们刻苦认真，专心致志，不受任何干扰，来参加学习都是各自单位的业务骨干，很是珍惜这次难得的机会，时间抓得格外紧，不少同学晚上下课后还要抽空自练。
纵观这期培训班同学们所取得的成效，主要有如下几个方面。
首先，对中医真气运行学术有了更深的了解，坚定了锻炼真气运行的信心。参加培训的不少人，特别是学西医的人一开始对真气运行是半信半疑，有的甚至持怀疑态度。听了第一节课后，对真气运行学术体系有了正确的了解，认为真气运行学术内容都是医学养生的道理，符合中医理论体系的核心思想。尤其是自己实践锻炼几天后，感觉确如老师所讲一样，真气的培养的确是客观存在，并能切实感受到它在身体局部的反应，顿时疑虑全消，锻炼的积极性空前高涨。当练通督脉身体发生明显变化后，更是兴奋不已。不少人不无感慨地说：看来李少波老教授所创的真气运行确确实实是中医学的精华，她的效果是药物所不能比拟的。吃多少药，住多少次院，不如锻炼真气运行十多天。一致认为真气运行养生实践方法，所发挥的作用充分体现了“上工治未病”这一预防医学思想。人们如能依此去锻炼，假以时日，真气便在人体中循经运行，克期通督，由后天返先天，恢复再生力，有病治病，无病防病。大凡实践者，都能感到体内各种生理变化。培训班除了传授真气运行课程外，还穿插讲授了医学心理学内容，帮助学习者分析排除不利健康的心理障碍和树立健康理念的最高境界。学习结束时，不少人在交流会上谈到，无病先防是《内经》的重要精神，也是中医学的核心。只有抓住这个根本问题，才不致舍本逐末。这对振兴祖国医学，提高民族素质将产生不可估量的影响。纷纷表示，今后不仅自己坚持锻炼真气运行，还要宣传她的实效，让周围的人，让病患者都来锻炼真气运行，使更多的人受益。
其次，解决了有的学员长期困扰的问题。有几位外省来的同学，以前自己照书自练，对一些功中的反应不是十分明白，怎样练下去也比较茫然。这次通过面授学习，系统的听了讲课，感觉收获很大。还有一些同学过去读了很多有关养生方面的专著，对好些名词、术语、隐语等不是很清楚，经常琢磨。在班上通过听讲，感觉到李少波教授对这些方面的问题都能用很简洁的语言表述，拨开了迷雾。有一位同学，由于方法掌握不当，在家里只要一练功，胸部就觉得顶得厉害，气老是上逆，很不舒服，非常苦恼。这次在班上通过真气运行调息方法的调整，使上焦的滞气逐步下行，感到从没有过的顺畅。激动地说：“看来还是要面授，有名师指点，要不然那种难受不知要折腾到什么时候才是完。”
第三，通过锻炼人人都有收效，身体状况得到了根本性的好转。来参加学习的医护人员大多都比较年轻，身体状况相对较好，通过锻炼反映最多的是，吃饭香了，睡觉好了，精力旺盛了。也有一些原有这样那样的疾患的同学，锻炼真气运行后已有明显的好转。比如，有位同学长期脾胃虚寒，纳食欠佳，身体消瘦，通过几天的锻炼，明显感觉腹胀腹痛现象消失，胃口开了，吃饭香很是开心。还有一些长时间伏案用电脑的同学，颈椎或腰椎都有程度不同的毛病，练了几天，觉得原来不舒服的部位轻松了许多，真是不可思议。通过培训，参加学习锻炼的每个人不但感受到了真气在体内运行的真实情景，而且通过锻炼使自己的身体状况发生了不同程度的改善，人人都为短期内身体有如此明显的变化而非常高兴。普遍反映，一是经过学习实践，都感到睡眠改善，体力增加，不再疲劳，身体轻盈，食欲改善，心情好转。二是对真气运行作为今后锻炼身体养生健身的具体手段充满信心，认为真气运行是调治“亚健康”和预防疾病的最佳方法，应该融入到日常生活当中去。三是作为“治未病”的具体操作方法，真气运行应当在全民健身活动中大力宣传推广，在医学临床上应广泛运用。四是推广真气运行具有显著的社会效益，在学术上，对中医的阴阳五行学说、脏腑经络学说和气化学说等都能得到验证；在调理疾患上，能标本兼治，双向调节，从根本上解决患者的病痛，而且能提高生存质量，延长寿命，不会发生病上加病的“医源病”、“药源病”，没有任何副作用。
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