🌟个人简介
我的初识体重是120斤,自从体重过了百之后就一直维持在这左右!通过避谷减重15斤‼️
🌟为什么有这个想法?
因为假期在家还蛮无聊的,所以想给自己找点事情干!觉得自己的五官瘦下来一定会很好看!
🌟容易坚持吗?过程会不会很痛苦?
说实话过程还是比较痛苦的!但是前三天能坚持过去后几天其实并不饿,只不过是很馋很馋!
🌟这七天都吃了什么?
这七天天我只喝了水,而且是狂喝的那种!我看好多博主介绍过道家的辟谷方式。可是我比较笨。没有学会,哈哈哈~
这个过程肯定是那种特别难以忍耐的,我当然也有很馋的时候,一般都是嚼了了之后吐出去。
🌟复谷吃这么少会不会饿?
其实是不会饿的,因为长时间没有进食,所以胃肠功能比较弱,一定要循序渐进的,不然会造成肠胃的负担!
但是除了表格上的,悄悄告诉大家。我有一点点破功,期间还偷偷吃过一次辣条。
🌟有没有复胖?
不瞒大家说,这个是有的!因为我是天生的吃货,所以后期有几天没有克制住自己进行了暴饮暴食。现在复胖到了110斤!但总体感觉还是比较让人欣慰的。
之后在这里我还会和大家分享我的饮食、减肥、健身等的日常,希望能够帮助到大家!
💕温馨提示:以上只是我个人的亲身经历!关于辟谷这件事情有人说好,也有人说危害身体健康,所以大家谨慎参考。如果不是很有毅力的人,建议还是不要轻易尝试。
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