头部外向运动可划分为三个小单元：1=眼外直肌；协调中心位于眼外角。2=颞肌；协调中心位于颞肌中心。3=咬肌；协调中心位于咬肌中心。咬肌和颞肌筋膜(即上面所提到的两块肌肉的延伸物)参与下颌骨的闭合运动。
上述协调中心对应足少阳胆经的瞳子髎穴，足阳明胃经头维穴，颊车穴以及颞肌(1，2，3——依据发现筋膜致密化的位置）和咬肌的触发点。
【瞳子髎穴】位于面部，眼睛外侧一厘米处。
【取穴方法】位于面部，眼睛外侧一厘米处。目外眦外侧0.5寸凹陷中。取穴时采用正坐或仰卧的姿势。
【头维穴的位置】位于头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。另说“在额角发际，本神旁一寸”（《太平圣惠方》）。（即：人体的头侧部发际里，位于发际点向上一指宽，嘴动时肌肉也会动之处。）
【3分钟取穴】正坐，食指、中指并拢，中指指腹位于头侧部发际点处，食指指腹处即是。
【取穴技巧】头维穴位于头侧部的发际中，在发际点向上一指宽处，额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸。嘴动时该处肌肉也会动。
【颊车穴】位于面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。
下颌角前上方一寸处。
【3秒钟取穴】上下牙关咬紧时，隆起的咬肌高点处，按之凹陷处即是。
【取穴技巧】侧坐，下颌角前上方约1横指，当咀嚼时咬肌隆起，放松时按之有酸胀感。
《快速取穴彩色图解》正坐或仰卧位。上下齿咬紧时，隆起的咬肌高点处，按之凹陷、有酸胀感，即为此穴。
颈部外向运动(颈部侧屈)是通过单关节肌肉纤维(斜角肌)和双关节肌肉纤维(胸锁乳突肌)完成的。
这些矢力的协调中心位于甲状软骨水平的胸锁乳突肌侧面部分。
它所对应的针刺穴位是手阳明大肠经的扶突穴及胸锁乳突肌胸骨和锁骨部分的触发点。该肌有多个触发点分别参与不同的活动。
【扶突穴的位置】属于手阳明大肠经，扶突穴位于人体的颈外侧部，结喉旁，当胸锁乳突肌前、后缘之间。
【3秒钟取穴】头微侧，手指置于平喉结的胸锁突肌肌腹中点，按压有酸胀感处即是。
【取穴技巧】头微侧仰，先取甲状软骨与舌骨之间的廉泉穴，从廉泉穴向外4横指，在胸锁乳突肌的前、后缘之间。
《快速取穴彩色图解》正坐位。头微侧，手指置于平喉结的胸锁乳突肌肌腹中点，按压有酸胀感处即为此穴。
胸部外向运动(侧屈)是通过单关节肌肉纤维(棘间肌、横突间肌、肋间肌）和双关节肌肉纤维（骼肋肌、斜方肌)完成的。
这些矢力的协调中心位于骼肋肌以上、斜方肌的下缘。
它所对应的针刺穴位是足太阳膀胱经的隔关穴及骼肋肌的触发点。
【膈关穴的位置】位于人体的背部，当第7胸椎棘突下，旁开3寸。
【取穴方法】俯卧位，平第七胸椎棘突下，至阳（督脉）旁开3寸（四指宽），当肩胛骨脊柱缘处取穴。
腰部外向运动(向一侧屈曲)是通过单关节肌肉纤维(腰方肌)和双关节肌肉纤维(骼肋肌、腹外斜肌)实现的。
这些力量的协调中心位于腰方肌上。
它所对应的针刺穴位足太阳膀胱经的志室穴及腰方肌的触发点。
【志室穴的位置】位于人体的腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。通常寻找志室穴时都是采用俯卧的姿势，志室穴在第二腰椎棘突下方，左右五厘米处（或左右旁开3寸）。
《快速取穴彩色图解》正坐或俯卧位。取一线过肚脐绕腹腰一周，与肚脐中相对应处即第2腰椎棘突，从其下缘旁开4横指，按压有酸胀感处即为此穴。
骨盆的外向运动(稳定骨盆负重)是通过单关节肌肉纤维(臀中肌)和双关节肌肉纤维(臀大肌)实现的。
这些力量的协调中心位于臀部肌肉——臀中肌和臀大肌上，第四低孔水平。
它所对应的针刺穴位是足太阳膀胱经的秩边穴及上面所提及肌肉的触发点。
【秩边穴的位置】位于人体的臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。
【取穴方法】坐位，在骶部，先取下髎穴，再旁开量4横指（即3寸）处，按压有酸胀感。
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