你确定练的不是花架子，而是真的太极拳？

师傅领进门，修行在个人。

今天听程老师讲了一节国术养生，感觉受益良多。程老师何许人也？程天骥：上海养道国术馆馆长，自幼随父习武练功，至今30余年。精通太极、形意、八卦等传统功法。从事功法导引教学工作十余年，知名企业家私人养生导师。

易筋经、太极拳、五禽戏、八段锦、六字诀等功法都可以统称为导引功法，也就是多数人所理解的气功。他们是利用外在肢体动作导引气血循行、滋养脏腑、拉伸筋脉的方法。

太极拳就是导引功法的一种，由于国家大力的推广，在国内可谓是妇孺皆知，在国外知名度也颇高。随着网络的发展，各类教程视频变得随处可见，很多天资聪慧的人看过一遍就能摆出差不多的架势；这难道就是真正的太极拳吗？非也，此只能称为花架子，就如广播体操一般无二，活动骨骼关节可以，要想从中受益，得必须知晓其中要领精髓。

太极拳作为我国的传统文化之一，与其它传统文化，比如说中医，有一个共同的特点，就是因人而异。想要找到最适合自己的，就要修心。

外在的形是有极限的，比如现代拳击运动、舞蹈运动、体操运动，他们可以精确到每分角度，每毫距离。但此不适用与传统国术，如果有哪位传统国术师傅只教授你外在的形，不讲解内在的意；不好意思，你跟错人了。传统国术注重修心；修心是无尽头的。忍住浮躁的心和急功近利的欲望，静下心感受气血的循行，用意念推动气血与外在的动作相统一。每日不论花多少时间，坚持练习，几月下来，必有大裨益。