咳嗽“最怕”喝这汤！每天喝一杯，预防感冒，赶紧收藏学起来

随着我们国家疫情的放开，政策在不断地优化，国内疫情呈现更好的方向发展，明年的经济就可以恢复到从前。由于疫情的放开，也会产生一部分的影响，年轻人的身体非常好，抵抗力很好，但是对于家里有孩子和老人，很多有基础疾病的人，很难抗住今年的寒冬。作为一个有孩子的家庭，孩子如果感冒或生病，自己是最心痛的时候，平常要做好相应的预防，还要在饮食方面来调理。

对于南方人而言，区别于北方地区，南方城市没有供暖，因此很容易受风寒，一冷一热容易感冒，加上最近疫情反复，特别容易生病。我们家有孩子，孩子在家上网课，基本上都不出门，平常只出门买菜，一家人还是没有逃过感染新冠。我们家老公经常锻炼，症状非常轻微，孩子和我的症状重一些，孩子高烧不退，幸好家里有备用药，很快就退烧了，但是孩子的味觉和嗅觉变差。

现如今，我们一栋楼基本上都感染了，很多人都没有准备，非常着急去药店抢购药品，体温计和药品都被抢购一空，家里人还是高烧不退。其实，大家伙不用着急，储备一些退烧药就行，还可以通过食疗来预防，比如说雪梨银耳羹，盐蒸橙子和生姜水。今天分享一款预防感冒的止咳方——白萝卜生姜红糖水，此方用白萝卜，姜片和葱须制作而成，做法简单，简单又实用，对感冒和咳嗽有帮助。许多人不知道这款白萝卜生姜红糖水的制作方法，跟着小编瞧一瞧吧。咳嗽“最怕”喝这汤！每天喝一杯，预防感冒，赶紧收藏学起来。

【白萝卜生姜红糖水的制作方法】

准备一些食材：选购半个白萝卜（白萝卜属于常见的蔬菜，可以做成各种菜肴，还可以预防感冒的效用），枸杞子10克，红糖几块，几根葱须，冷水足量，生姜一大块，几个红枣，其他。

正确制作步骤：

1：准备好上述一些材料，先把生姜刮掉外皮，洗净切成若干片状，红枣洗净去核，葱须清洗干净。

2：白萝卜切掉多余部位，洗净切成若干片状，红枸杞子用冷水冲洗，准备好所有的材料，开始制作这款白萝卜生姜红糖水。

3：锅中煮一锅清水，煮沸后放入葱须，生姜片和红枣，开大火煮几分钟，放入一些红糖和白萝卜，继续煮10分钟。

4：丢入一些枸杞子，小火煮一会儿，关火出锅，这道白萝卜生姜红糖水就制作完成了。