大家好，我是雷师兄。
最近有一部电视剧非常火，很多人都在看，不用我多说，你也一定能猜得到，它就是《狂飙》。
说起陈皮来，大家都不陌生，中医常说：“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。”因此，在日常生活中，很多人习惯性地拿陈皮用来泡茶，或者作为调料用来煲汤。
那么陈皮都有哪些作用和功效呢？
01
化痰
陈皮可入脾、肺二经，可以化掉脾胃、肺里的痰。
对于老是觉得喉咙有痰，不清爽，而且咳出来的痰通常颜色是白痰，清稀量多这种情况，就可以用陈皮泡水喝，而且陈皮性格温和，可化寒痰。
02
健脾燥湿
陈皮味苦，苦能燥湿。中医认为体内痰湿重，是因为脾胃运化无力，湿困于脾，久之，形成痰湿。而这时候用陈皮可以健脾燥湿，祛除体内湿气。
03
理气除胀
胃主降气，我们吃下去的食物，往往是通过胃消化后，向下输布的。但当胃气失降，就会淤堵脾胃，从而也就产生胸脘胀满。
而这时候加入理气的陈皮，就可以把胃气调顺，胃气顺了，这胀满之感自然也就消失了。
04
健脾消食
陈皮闻起来有一股淡淡的清香，中医常讲，香可醒脾，当把被湿气困住的脾气叫醒，脾的运化能力得以改善，这胃口也就打开了。
所以，平常熬粥、煲汤就可以加一点陈皮，当然也可以搭配山楂等健脾消食的食物，来改善食欲。
以上就是陈皮的4个作用，对于喉咙有痰、食欲不振、腹胀胃胀、精神紧张的人群，可谓是一味不错的良药。
但是陈皮药效虽好，但并不是人人都适合使用。比如阴虚有热者，陈皮性温，只会加重热象，所以对于这种体质，使用陈皮要慎重。
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