大家好,我是雷师兄。
最近有一部电视剧非常火,很多人都在看,不用我多说,你也一定能猜得到,它就是《狂飙》。
说起陈皮来,大家都不陌生,中医常说:“一两陈皮一两金,百年陈皮胜黄金。”因此,在日常生活中,很多人习惯性地拿陈皮用来泡茶,或者作为调料用来煲汤。
那么陈皮都有哪些作用和功效呢?
01
化痰
陈皮可入脾、肺二经,可以化掉脾胃、肺里的痰。
对于老是觉得喉咙有痰,不清爽,而且咳出来的痰通常颜色是白痰,清稀量多这种情况,就可以用陈皮泡水喝,而且陈皮性格温和,可化寒痰。
02
健脾燥湿
陈皮味苦,苦能燥湿。中医认为体内痰湿重,是因为脾胃运化无力,湿困于脾,久之,形成痰湿。而这时候用陈皮可以健脾燥湿,祛除体内湿气。
03
理气除胀
胃主降气,我们吃下去的食物,往往是通过胃消化后,向下输布的。但当胃气失降,就会淤堵脾胃,从而也就产生胸脘胀满。
而这时候加入理气的陈皮,就可以把胃气调顺,胃气顺了,这胀满之感自然也就消失了。
04
健脾消食
陈皮闻起来有一股淡淡的清香,中医常讲,香可醒脾,当把被湿气困住的脾气叫醒,脾的运化能力得以改善,这胃口也就打开了。
所以,平常熬粥、煲汤就可以加一点陈皮,当然也可以搭配山楂等健脾消食的食物,来改善食欲。
以上就是陈皮的4个作用,对于喉咙有痰、食欲不振、腹胀胃胀、精神紧张的人群,可谓是一味不错的良药。
但是陈皮药效虽好,但并不是人人都适合使用。比如阴虚有热者,陈皮性温,只会加重热象,所以对于这种体质,使用陈皮要慎重。
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