今天分享的是心经易堵塞穴位

 心经是人体的重要经脉之一，常出现心前区疼痛、心慌、心悸、严重时疼痛，会放射到胳膊气短、乏力、头晕、胸闷憋气、多汗、全身寒冷以及嘴唇发紫、彻夜难眠等不适症状。因此，调理心经对缓解这些不适有很好的效果。
心是人体的君主之官，主宰着生命活动和意识、思维、预示等精神活动。心经易堵塞的穴位有三个。
·第一个是少海穴。少海穴是心经的和穴。肘关节屈曲时，位于肘横纹内侧端凹陷处。对于慢性劳损后的颈痛、肘麻痹、落枕等症状，按揉此穴可以有效缓解。日常养护时，可以用大拇指按揉或拨动。
·第二个是腕部四穴。掌心向上，位于腕横纹的内侧端凹陷处。腕部四穴包括神门、风池通理。
腕部四穴有养护心系的作用。心主神明，对于许多精神方面的问题，如心烦失眠、心悸健忘、心痛经济甚至抑郁症等，通过按摩刺激这几个穴位可以进行调养。
·第三个是少府穴。位于握拳后小指指尖凹陷处。少府穴有清心热、清心凝神、利气活络、挑起利湿的作用。
此外，上臂旋垂的肌肉区域也是容易淤堵的地方，可以通过拍、揉、捏等方式进行相关的按揉方法和注意事项。请参考肺经那期视频。