今天给大家介绍一下后溪穴。后溪穴位于手太阳小肠经上，是一个非常实用的穴位。后溪穴位于手掌内侧，寻找方法非常简单：握拳，将第五掌指关节近端的齿白肉细处凹陷处作为穴位所在。按摩后溪穴的方法也非常简单：用拇指指腹轻轻按压穴位，每次按揉3-5分钟，直到局部出现酸胀麻感。每天坚持按摩一次即可。
长期按揉后溪穴可以有效缓解颈椎病、肩颈疼痛、肘臂疼痛、落枕、急性尿失禁等不适，还能起到清心安神、活血通络的功效。
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