拍打八虚可获得意想不到的好处。
康平运动。
身体出现疼痛和不适，很可能是因为八虚不通畅。如果八虚畅通了，身体就会更加健康舒适。

·动作一：用空心掌拍打腋窝，每次拍打50次，可做两组，每次左右各拍50次。
·动作二：拍打两肘，每次拍打50次，每天做两组，每次左右各拍50次。
·动作三：拍打腹股沟，可采用半蹲姿势，拍打100次即可。
·动作四：拍打膝盖后方的两窝，每次拍打80-100次即可。