久坐久站易腰背劳损 伸展拉伸操恢复好精神

久坐久站很容易腰背部劳损，不仅会对身体造成伤害，而且也容易影响自身气质，空闲时间来一套背部拉伸操，不仅可是使你恢复好精神而且可以充分放松你的神经。

关注《瑜伽人》微信认证公众号：yogaliren（长按复制）

获得最新的专业瑜伽、健身、瘦身知识

微信客服：yogaliren01