低位怎么打?除了要有力量、有对抗,在进攻的时候加入一些技巧,则会让你的动作更具威胁。那么,baller这次跟你分享几招实用的低位技巧,可能动作看起来你都会,但是一些细节点还是需要注意的。
1、背运试探+起三步勾射
低位持球,背运试探防守,然后在最后一下运球后突然起三步上篮。这里有个细节点:眼神。不要低头运球,抬起头来,观察防守、队友的跑位,实战可以创造出侧影空切机会。
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2、假动作点飞防守
同样是低位背运,收球的一刹那假装后仰,这里是一个假投篮的动作,目的是为了挑起防守者的重心,创造时间差。
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当然,这个动作咱们分享过很多次了,简直是低位一大杀器。运一步、向上做爆发力、收住、再起身。
3、运球转身上篮
如果你是够灵活的球员,转身将会为你的进攻属性带来加成。转身的重点在于护球,特别是对于大个子而言,很容易被小个子偷袭。
为了让动作做起来更加连贯,baller建议你把运球到转身再到上篮这全套服务都做了,而不是孤立的去练转身,那样会比较别扭,而连贯动作更加适合实战。
4、跳步上篮
此招对于灵活性的要求跟转身一样,蛮高的。且对于跳步的时机把握要很好。同样的,需要你把全套都做了,从运球开始,到上篮的终结。
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低位还有很多值得我们学习的技巧,并不一定说要多难,而是找到适合的时间差,让动作更高效一些。通过试探+观察,去阅读防守,再去做动作,当明白了这点,即便是简单的转身,也能发挥出不错的效果。
如果你对练习还摸不清头脑的话,以上几个动作,建议你选取一些最适合你的,给自己加练。训练目的也很简单,保证动作的质量,以上篮命中10个为次数,做3-5组,坚持一下,你会发现基本功进步很多。
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