读书观史，谈古论今，传承人文，守望正义。大家好，欢迎来到吹牛的猩猩吹历史。一说到张三丰，可能大家都不陌生。张三丰在电影电视剧里经常出现，通常都是白发飘飘，仙风道骨。实际上，现实世界里的张三丰比电视剧里的形象还要厉害。
张三丰，名君宝，号三丰，是太极拳的创始人。乃是武当山道人，武当派始祖。张三丰是武当派的开山祖师，是道家内丹祖师和拳术祖师。有相关记载，说张三丰是最长寿的人，活了218岁。具体来源我们不得考证，但是张三丰作为一代高人，在各种作品中一直是长寿的形象，说明这不是空穴来风。
那么，张三丰为什么这么长寿？长寿一定是有依据的，从环境上看，张三丰生活在的武当山，山清水秀，景色宜人。这种地方空气新鲜，气候温润，最适合人居住。从生活上看，张三丰清心寡欲，专心修行，不会轻易发脾气，没有世俗的烦恼，自然是身心安乐。
同时，道家主张道法自然，也自然有许多随顺自然的养生之法，吃穿用度都是用来调理自身。最后，张三丰作为太极拳的创始人，每日醉心练拳，同时他开创了诸多道家武学，传世的武学就至少有十七支，身体常年运动，一直能保持活力，这个也非常重要。
总的来看，如果我们学习张三丰，有了好环境，有了好心情，经常运动，就一定能保持良好的身体状态。不用说200岁了，能开心安定，有理想有追求的活到100岁，我们的人生也能充满意义。好了，本期吹牛的猩猩吹历史就到这里，以史为鉴，可以知兴替，我们下期见。
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