男人35岁应该是身体最棒的时候，但当今社会35岁正是上有老，下有小，工作压力最大的时候，35岁可以说是真正成熟的时候，但社会的压力导致76%的男人出现各种症状的亚健康，缺乏锻炼，不当饮食，长期的加班熬夜，抽烟喝酒等习惯影长期蚕食着男人的身体。
工作压力让男人体虚
你是否有这些症状？
1、每天都犯困，感觉总想好好睡一会？
2、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；
3、畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；
4、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；
5、性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；
6、小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；
7、听力下降或耳鸣；
8、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；
9、易患腰痛、关节痛等；
10、易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；
11、虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；
12、身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；
13、小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；
14、须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；
15、反映在面部则色青白无光或黧黑
如果以上症状发现您身上有5种存在，那说明你的肾透支了。
肾阳虚吃什么药？
一般针对男性肾阳虚的中成药价格都非常贵，其实来回主要的成分也不过几味药，肉苁蓉，锁阳，淫羊藿，巴戟天，菟丝子，韭菜籽，分心木，鹿茸，鞭类等等。其实这些药物当中有三种搭配针对肾阳虚非常对症，那就是肉苁蓉+锁阳+淫羊藿。三位中药材不论是泡茶还是泡酒，还是打粉直接吃，一般一周时间就能明显的解决到。
肉苁蓉+锁阳+淫羊藿
肉苁蓉《中国药典》【功能主治】补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。
锁阳《中国药典》【功能主治】补肾阳，益精血，润肠通便。用于腰膝痿软，阳痿滑精，肠燥便秘。
淫羊藿《中国药典》【功能主治】补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛；
三味药在一起怎么吃最有效？
三位中药材全部都是男性滋补中药材，无毒，滋补肾阳，益精血，养五脏，可长期服用。【功效】用于肾虚阳痿，遗精，早泄，耳鸣，小便频数、淋沥及肾虚腰痛，带下等症。
1、泡茶：如果是日常滋补，选用肉苁蓉6g、锁阳5g、淫羊藿1g用、开水盖壶闷上20分钟，待水温20度左右时可直接饮用，口感微苦发涩，可以连续浸泡。一般连续服用3天，如果手脚发凉，总是犯困的毛病会有明显的改善。一般服用一个月，体力充沛，房事坚挺有力，持久。
2、泡酒：泡酒选用肉苁蓉250g、锁阳200g、淫羊藿50g，选用53度以上的白酒5斤浸泡5日即可口服，早晚各20ml即可。滋养肾阳，切莫贪杯；
3、打粉：选择肉苁蓉250g、锁阳200g、淫羊藿50g直接打粉放在一起，搅匀后装入空心胶囊即可，早晚各4粒。功能温肾助阳，适用于肾阳不足的症候，治阳痿遗泄。
吃多了会不会有毒？会不会补多了？
中毒：答案是不会的，肉苁蓉、锁阳、淫羊藿都是无毒的，肉苁蓉在新疆和田、还是内蒙古阿拉善这里的人都把肉苁蓉当菜吃，特别是肉苁蓉炖羊肉一直是一点名菜，锁阳《本草纲目》「气味」甘、温、无毒。「主治」略同肉苁蓉。“润燥、养筋、治痿弱。”淫羊藿本来是用来喂羊吃的，公羊吃了后不断的寻找母羊交配，才得名淫羊藿，在生活中是一种野草，很多地方当做家畜食料。
补多了：肉苁蓉的补肾的主要成分为松果菊苷、锁阳麦角甾苷、淫羊藿是淫羊藿苷，吃多了都会被身体代谢掉，吃多了是一种浪费，不会说吃多了增补效果就更好，按剂量服用即可
还可以添加其他药材吗？
可以的，可以添加枸杞，巴戟天，菟丝子、韭菜籽、覆盆子都是可以的。补气类可以添加黄芪、当归、党参；
男性滋补泡茶泡酒料
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