补中健脾--五果汤

材料：

薏苡仁50克、桂圆30克、莲子30克、赤小豆30克、芡实米10克、冰糖10克、大米糯米适量。

做法：

薏苡仁、赤小豆、莲子、芡实米煮前提前浸泡一夜。锅内放入适量的水烧开，放入薏苡仁、莲子、赤小豆、芡实米。依次放入大米糯米，煮半小时。桂圆剥壳与冰糖同时放入锅内，中小火煮20分钟即可。

脾胃不好的小伙伴可以试一试。