肾经之源，补肾首选！温敷这穴位改善下半身虚寒

学过简单物理的人一定知道，热空气会向上升，冷空气会向下降，人体中的寒热之气也是一样。如果体内寒热失调，有寒又有热，热邪会倾向往上半身走，寒邪会倾向往下半身走。这也是为什么比较常看到「上热下寒」体质，而非「上寒下热」体质。

有些患者脸会冒痘痘，容易嘴破、口乾舌燥，常常很想喝冰凉的东西，但是一喝下肚却又肠胃不舒服、拉肚子，而且夜晚容易频尿，这类型的患者通常是心肺胃有火，但是脾肾却是虚寒的。

此类型的人温敷的时候，可以加强肚脐以下穴位，例如腹部的关元穴、气海穴，腰部的肾俞穴、八髎穴，下肢的三阴交、太溪穴， 并避开肚脐以上的部位。如此可以温暖身体下部寒冷的器官，也能把上部的热向下引导，减少上部热的作用。

上热下寒

上热：痘痘、脂漏性皮肤炎、油性肌肤、嘴破、口乾舌燥、口臭、心烦气躁。

下寒：手脚冰冷、下腹冷痛、腹泻便溏、小便清长、频尿、白带多而水状、闭经、痛经、月经淋漓、或宫寒不孕、性事淡漠。