488 保护眼睛

我发现身体好的人
视力大都很好
尤其是那些长寿之人
眼晴是心灵窗户
保护好眼睛
对身体是多么重大
下面说一说
保护眼晴的方法
运目法 早起坐下將眼
紧闲 再忽然睜大
熨目法 起床后將双手
搓热贴眼熨双目
极目法 到室外举目远视
浴目法 用热毛巾敷眼
补目法 食用补眼食品
如蛋黄 胡萝卜等
按摩法 利眼穴位按摩
用以上方法保护眼睛
让身体更壯更强大
二0一九年五月克市

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