795 保健

上了年纪身体走下波路

     需要保健  让下波路走得缓慢

     按期体检  了解身体指标

     及时作调整  预防疾病很关键

     坚持日行百步

     喝水量要足还要慢

     戒烟戒酒常带飢寒

     心态好坏很重要

     要为成功想办法

     不为生气劳累找借口

     活不到九十九岁

     全是自己在作錯

二0一九年七月克市