148 挑战

要改掉不良习惯

必须对自己作岀挑战

戒烟很难  难不倒英雄汉

手机成隐  给自己规定时间

早睡早起  给自己立规矩

管住嘴吧  不暴食暴飲

陪陪父母   多亲近子女

把掙銭当娛乐

把干活当游戏

久而久之  你发现

身体好了   生活压力飞了

挑战让你变得自信

生活变得很有兴趣

二0一九年八月克市