3388 变化

只要你不断坚持学习一个好习惯

天长日久你的气质就会很大变化

每天晨起喝一杯加盐或蜜温开水

每天吃一个苹果和各种各样蔬菜

学会断舍离把生活打理得有秩序

即使是夏天也要涂沫护手的用品

良好的飲食加运动能控制好体重

每个月读一本好书形成阅读习惯

坐姿站姿走路的姿势都要有规范

不主动打断别人说话养成好习惯

有一款自己标志的香水帶在身上

要坚持吃早餐营养跟上身体才健

不要吃太咸太甜的食物防止病患

千万不要再熬夜才能把美容固坚

不要花时间记狠一个人快乐无边

坚持每天养生做适合自己的锻炼

只要坚持你的气质会提高的很快

一个有气质的人走到那你都可爱

二0二0年三月克市