4287 不要

你若想长寿早上三不要

不要急的起床动作要慢

先躺在床上漫漫睜开眼

活动一分钟后漫漫起来

再坐床沿活动上一分鈡

再漫漫下床漫漫的行走

因为突然急忙速变体位

激活交感神经血压变低

血粘绸度增大血管阻塞

尤其是老人调节能力差

容易发生意外危险极大

另外早上不要憋屎憋屎

大便聚集在结腸麻烦大

不要不吃早餐危害很大

动用脲体肝脏负担很大

大病都会找你麻烦也大

二0二0年八月克市