我姓胡，今年98岁了，如今的我身体非常健康，精神也很不错，估计可以活多十年，希望以后的日子，我还可以没病没痛，那我这辈子就太幸福了。
我以前的很多朋友和同事亲戚都在80岁以前就死了，大部分人只活到65岁就患上各种各样的疾病，而且很多人是由于心情长期低落导致的死亡，这的确听起来很让人意外。
很多人问我：“胡大爷，您为什么能够活这么长命呢？是不是有什么长寿秘诀？”
我想以我个人的人生经历告诉大家，我的长寿秘诀就是：不合群，才是老年健康长寿的秘诀
来自胡润之自述：
我叫胡润之，退休前是企业职工，我的妻子也是，我们是在企业认识并且恋爱结婚成立家庭的。
我这辈子最满意的是我的婚姻，能够得到一个美好的伴侣可以化解掉人间一半的疾苦。
其实我31岁才结婚，这算是非常晚了，我年轻的时候，不想将就，所以苦苦等待，终于等到了一个年轻貌美且贤良淑德的女人，她能够不介意我的年龄，这是我最大的安慰，我比她大了9岁，真是太幸福了。
美好的婚姻能够带来美好的心态，这几十年来，我跟妻子是互相包容互相理解，每当我们发生意见分歧的时候，我总是站在她那边。
自从成立了家庭，有了子女以后，我的心就有了一种幸福感，内心也没有多大的压力了。
一恍惚，几十年很快就过去了，人生苦短，我活到八十几岁，仍然有这样一番感慨。
其实从我退休开始，我就认为我人生的第二个春天来了，因为不用工作，而且我的子女也有出息，都是大学生。
我有一个儿子和一个女儿，在我退休之前，他们已经结婚了，我也安了心，以后的路让他们自己走自己去奋斗吧，做父母能够帮的也帮的差不多了。
儿子的婚房和女儿的车子都是我们出的首付，在儿子和女儿成长的过程中，我和妻子给予孩子们的关爱和教育也从来没有少，我觉得他们是孝顺的好孩子，我有满满的成就感，相信在我老年无法自理的时候，孩子们都肯定愿意给我养老。
我退休以后，因为无官一身轻，我就开始吃喝玩乐，我还曾经跟妻子环游过中国，去了十几个地方，旅游了大概一年左右，除此之外，我还有许多的朋友和同事，我经常跟他们一起玩，参加各种团游，还有参加一些晚会和活动等等。
起初我是感到非常开心的，因为我并不是很穷，在同事朋友的群体里面，我的优越感是有的，我的条件处于中上水平。我认为，独乐乐不如众乐乐，人只有融入群体投身社会，才会活得精彩而有意义。
可是随着时间的推移，圈子越来越大，相处得越来越多，我发现真的很容易闹矛盾，每个人相处都是有距离的，会产生矛盾的，跟一些同事和普通朋友，真的没有必要过多相处，真的浪费时间和精力，不值得，麻烦事太多。
我记得我参加过两次同事组织的旅游活动，浪费了很多钱和时间不说，还产生了非常多的矛盾，原因就在于攀比，大家只要一聚在一起，就是互相攀比，没事就问对方的子女是做什么的，结婚了没有。攀比赢了的人，很有优越感，输了的人，很没面子很受伤。而且大部分人都有一种人性的劣根性，就是喜欢看不起人，尤其体现在消费之中。记得那次出游，因为玩一些项目、就餐和坐车等方面，都出现了一些瞧不起人的事情，真的很尴尬，有些人打圆场，可是最终还是翻脸吵架了。
那次聚会大家闹得不欢而散，活泼的我，已经隐约觉得人与人相处的关系非常微妙，要很懂得把握分寸，稍有不慎可能就会闹意见分歧，多年的友谊可能会灰飞烟灭。而且，自己的内心会很受伤很受气。
第二次是因为安排工作的事情，我的儿子在大企业担任领导，女儿在地税局当官，同事和朋友就托关系，让我给他们的儿子做介绍，让他们的儿女当官或者在企业任职，我再三告诉他们，这些不是靠关系行得通的，要有能力要有学历要考上公务员才行，可是他们听不进去，他们觉得我就是不肯帮忙。结果我跟他们好几个闹了矛盾，还被别人泼了脏水，别人说我有好处不愿分享，就懂得向别人吹嘘。
从此，我开始变得不愿合群，因为我内心受了很多气，受了很多委屈，这个世界上最美丽的是人的心，最丑陋的，也是人的心，人性就是如此的不堪。
因为再也不愿参加团体活动，省得受窝囊气，我妻子就是我最好的朋友，或者我平时就喜欢一个人待着，看看小说或者电视剧，偶尔拉拉二胡听听音乐也不错，那些书法兴趣班我也不参加了。
妻子的品德非常好，她的朋友似乎比我好了点，起初她非常喜欢社交活动，也经常邀请我去参加同学聚会，可是被我拒绝了，妻子觉得我丢了她的脸，不理解我这样的做法，我则告诉妻子，除非非常要好的朋友，否则跟一些品德不好的人来往，迟早会后悔，跟陌生人打交道是浪费时间的。
妻子起初不信，但是长时间相处也让她明白了合群是非常不妙的。
我妻子的人格太好，一次借钱给别人，总共是一万五千，可是别人却记成了一万，拖了三年不收利息不说，还少还了两千，这就是人性的恶劣。
当妻子借钱给别人的时候，我就告诉她，要写好收据，她说口头答应就好了，别把关系搞得那么僵，结果妻子一而再，再而三地催促朋友还钱，对方非但拖泥带水，而且还搞坏了关系。
记得那个时候，儿子创业失败，又恰逢妻子的头痛病变得更加严重，去私人医院需要高科技治疗，可是朋友都没有还钱，那个人说没有钱，再催就不还。后面拖了三年还钱了，结果却少还了五千。这就是合群的代价，钱少了不说，还没了朋友。
这次的事情，使得妻子逐渐相信了我所说的话，不合群其实才是最正确的做法，除了亲戚和最好的朋友，其实其余的人都是多余的。
我的儿子起初也是非常活泼的，因为他有优越感，他在企业是担任领导职务的，月收入五万左右，所以经常跟朋友聚会，每次请客都是一大桌子人，基本上都是酒肉朋友。
一次，儿子邀请我去长途旅行，说是朋友包车接送的，大家一起去三亚玩，但是被我拒绝了，我知道三亚的许多景点很美丽，但是一家人去就好，何必让外人也跟着去呢。我宁愿自己一个人在家里喝茶看小说，也不愿意去参加那种所谓的团游活动。
儿子起初也不理解我和妻子的做法，认为我们变了，退休之前，不是很活泼的吗？有朋自远方来，不亦乐乎，为什么退休后变了呢？
其实，退休以前的应酬很多时候也是身不由己的，人在社会上混，不得不跟别人打交道，哪怕对方是自己不喜欢的人，也一样。
我坚信我的观点是正确的，不合群才是正确的做法，我不再为了追逐所谓的“社交圈子”而耗费那么多的时间和精力，其实享受一个人孤独的快乐才是最美妙的，达芬奇说得好：当一个人独处的时候，他才是完完全全属于他自己的，而当他有了朋友，便失去了一半，而且朋友越多朋友的品行越次，则自己失去的越多。
我采取的是相反的做法，我更加注重自己的内心世界，享受一个人的美妙时光，悠哉悠哉，既有衣食无忧的物质生活，又有美妙充实的精神生活，阅读历史和文学经典著作，真是太美妙了，尤其读历史，翻一页书就是翻过了无数人的一生，波澜壮阔，如同大海一般的历史真是动人心弦。很多不慕名利的正人君子和仁人志士都淹没在历史的尘埃中，品读别人的人生，丰富自己的思想境界，是最快乐的事情。
很多人喜欢享受，经历一切享受的身体快感和物质生活，或者跋山涉水到处旅游，才觉得人生死而无憾，但是对于像我这样的人来说，更注重精神和思想境界，我喜欢饱览群书，我觉得这才是无上享受。人生有了觉悟，才死而无憾。
我平时基本上不出门也能快快乐乐，哪怕让我一辈子不去山清水秀的地方旅游，不吃各种各样的特色美食，我也感到非常安乐，平时听听音乐看看书，种些青菜品味陶渊明那种“采菊东篱下”的生活，内心就会感到真正的满足和安乐。
对于我这种人而言，不是天才，所以没必要强行让自己站在某种高度，我的物质生活早就知足常乐了，人生其实没有必要追逐过多的名和利，更不需要为了所谓脸面去应付各种各样品行不端的朋友，只有注重内心的平静和满足，才能得到真正的幸福和快乐，一切的清淡平凡就是幸福所在，奢侈的生活反而对道德和健康不利。
今年虚岁我已经98岁了，我的身体和精神生活都非常好，有人可能会说我补充的营养比较充足，或者说我锻炼身体比较勤快，又或者说我基因比较好，其实不是，我保养的秘诀是我的心情，我的精神比退休之初好多了，我学会了在孤独中寻求快乐，真正耐得寂寞的人其实才是不无聊的人，一天到晚想要活得精彩的人，其实才是真正无聊和低质的人。
坚持自我的孤独，不随波逐流，不争强好胜，不攀比，不怕受伤害，不为了从众而顺应圈子，这样才能不放弃自己对世界的正确认知，才能心安理得。
晚年的生活想要长寿、健康和幸福，秘诀就是不合群，因为合群会惹来太多风波和烦恼，林子大了什么鸟都有，人多了什么样品德的人都有，场合见多了你会见到各种乱七八糟的情景。
退休后，我找到了自己喜欢做的事情，比如在家里种菜，比如喂养小花猫，小花猫还有一条小黄狗给它做伴，两只小宠物都是很乖巧温顺的，它们从不咬人，而且相当活泼。
这些简朴的生活情趣在很多人看来相当无聊乏味，然而生活的宁静和思想的充实才真正幸福，一个人只有在寂静中的时候，才能领略到生活中的真、善和美。心情好了，自然身体越来越好。心情不好，整天抽烟喝酒买醉，结果钱财去了不说，而且身体变得越来越糟糕，自然不长命。
我的妻子起初不理解我，后来明白了我，我的儿子和女儿也是如此，当我告诉他们真相的时候，他们表示我讲的非常有道理，他们也有同感，只是因为年轻，才不得不经历各种各样的应酬，儿女告诉我，他们退休了，也会选择不合群的。
我其实只有一位好朋友，他是一位中学的语文老师，平时他喜欢搓麻将，喜欢抽烟喝酒，喜欢搞群聊聚会，因为他比较优越，他的子女也是非常有出息的，本科毕业，一个做省人民医院的主任医师，一个是市区的公务员。
他有一次找我聊天，亲自来我家，我给他奉茶，却看见他的身体非常糟糕，他说自己不久于人世了，由于抽烟喝酒和吃各种上火的食物，严重摧残了他的身体，而且因为一些酒肉朋友跟他借过钱没还，导致他没能及时医治疾病，如今已经病入膏肓了，他这才明白一个道理，原来真正的为人处世之道，正如达芬奇所说的，不合群才是秘诀所在。
他表示，他在死之前，钱都没有取回来，他把这个事情告诉了她的妻子，后来她的妻子上门吵架，才从酒肉朋友身上取回钱，他说，那种酒肉朋友，有福同享，大难临头各自飞，不要也罢。
朋友在死前问我，退休后的这些年，我到底是怎样生活的，为什么没病没痛的。我告诉朋友，因为我在退休后的三四年时间里，就已经得出了一个结论，合群会折寿。
朋友说，他没有我聪明，他选择了随波逐流，而我却选择了洁身自好。他的死，全是因为应酬造成的，一切没必要的朋友间的聚会真的很无聊，研究历史和人性就会发现，凡是那些活得长命的天才或活得潇洒的寿星，都是不合群的，他们都非常孤独。以读书为乐趣才有趣，因为书中自有黄金屋。
我不需要别人的认同和赞美也能好好生活，只要我们学会了肯定自我和满足自我，那么平凡的生活就可以自得其乐。
我的朋友基本上都没有活到八十岁，大部分65岁就死了，而我今年已经98岁了，虽然下半身瘫痪，但是上半身仍然行动自如，谈笑风生，我觉得我可以活到一百岁。
我的家人和朋友看见我这么长寿，都明白了我的思想，他们觉得我是一个有着独立思考和判断的智者。
每个人都有自己的生活方式，并不是一成不变的，我在这里不想说服任何人，性格外向是优点，性格内向也是优点，在安静中享受孤独一人的乐趣，其实远远胜过跟众多庸俗朋友的附庸风雅。
我想我的人生算是非常美好的，已经超过许多老人的人生，活得长命就是赢了别人，这难道不是另外一种人争一口气吗？
如今，不仅我个人过的好，我的妻子和家人，因为我的思想的启发，也活得非常好，我跟一家人，是相亲相爱的，我喜欢孤独的时光。我起初觉得无聊，可是久而久之孤独就成了一种享受，我甘之如饴。
我相信，懂得适应孤独的老人，才能获得美好的生活，才能赢得幸福的人生。
很多人问我健康长寿的秘诀，我想以我个人的人生经历告诉大家，我的长寿秘诀就是三个字：不合群。
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