我们都知道中华文化博大精深，而在中华文化里其实有非常重要的一点，也就是“俗语”，都是农民在日常生活中总结出来的，大家有没有听过这样一句俗语“人睡三觉，命比纸薄”，到底人不应该睡哪三觉？

第一，蒙上头睡觉，很多人因为感觉外面睡觉不踏实，喜欢把头蒙在被子里睡觉，但其实这样的睡觉方法十分不对，被子里的空气不流通，老人本来心肺能力就比较弱，如果晚上睡觉的时候习惯把头蒙在被子里面，长期下来十分影响身体，所以我们睡觉的时候最好少蒙头。

第二，吃饱饭之后立马睡觉，吃完饭之后食物都会留在我们的胃部，如果立马去休息的话，就会极其容易造成胃部消化不良，因为吃过的饭还没有开始消化，身体就已经进入了睡眠状态，十分影响我们的身体健康，所以吃饱饭之后最好隔一个小时或者半个小时左右睡觉，这样对我们的身心健康是有一定好处的。

第三，睡懒觉，现在年轻人好不容易等到休息日，不用工作，很多人都是睡到日上三竿，但其实这样是特别不好的，因为早晨是阳气一天中最旺盛的时刻，也是我们身体新陈代谢最快的时候，所以早晨一定要早一点起床，不要睡懒觉。

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