生气——我是一切的源头

我休息的时候，婆婆把两个孩子给我自己带。这天婆婆说出去半个小时回来，回来已经是三个小时后的事情，下午婆婆要陪老公的奶奶去看病，出发之前说公公会帮忙带大宝。可是，到了中午，我带孩子理完发洗完澡之后，让孩子下楼跟爷爷玩。我准备在楼上把二宝哄睡，大宝要求爷爷带他出去玩，可爷爷什么也没说，骑着电瓶车跟奶奶出去，把大宝一个人放在楼下，我有点不高兴了。

那中午爷爷回来的时候，两个孩子在楼上闹觉，一起哭，但是没有任何人帮忙。晚上，我跟老公说我今天有点累，请求老公帮忙，当时自己是有情绪的，是有一点生气的。觉得公公婆婆说到没有做到，老公虽说帮着带娃，但他的行为让我觉得他没有真正体会我的心情，没有理解我。

晚上在路上散步的时候，一言不合我就生气闹矛盾，当时大宝二宝都在，大宝明显感觉到我跟老公的情绪，他说：我不理你了，我讨厌妈妈，我要打妈妈。”我内心觉得很难过，但我表达出来的却是气愤，一气之下就想只管自己走，但是儿子被我吓哭了之后，我没有走，还是一家人一起回去。压抑着自己的情绪把二宝大宝哄好了，一个人去客厅睡觉。

老公也没有安慰我，没有共情我，什么话也没说。第二天他用惯用的讨好语气说，你别生气了，就没有下文了。当天晚上他开会，两个孩子又是我一个人带，在两个孩子哭得很响的时候，婆婆在楼下，洗衣服拖地的声音没有断过，我当时觉得婆婆没有因为我孩子的哭闹有过一刻的停顿，我有点难过，有点生气。

第三天，我把前因后果跟老公在微信里说，没有得到他的任何回应，反而是回家之后，他生气了，给我脸色看。

我从生气到赌气，到后来觉得两夫妻间没必要像对手一样一定要拼个输赢对错，这个事情我没有错，你也没有错。你无法共情到我，你生气了，我也不想去承接你的坏情绪。

前面两天婆婆答应的说到没有做到，后面也没有帮忙，而我做的也没有多好，婆婆叫我的时候，我也没有多好气的回应她。跟老公在冷战的时候，第一天晚上，孩子哭了，我也没有管，自己一个人去客厅睡觉，是放任自己，这一次生气，我没有把自己的情绪发泄到孩子身上。而是有时间自己带着大宝去书店看看书，去吃各种吃的，平时会觉得有顾虑的事情，就这几天全都做了。

其实第二天醒来的时候，我不生气了，我只是趁着这个机会闭嘴不说，听一下老公会说什么，但两个人的气氛不对，是听不到对方的声音。这一次生气赌气，我处于一种很放松的状态，没有觉得我不应该生气，觉得自己生气会给孩子带来不好的影响，然后一边压抑自己，一边自己又放不下很难受。

浩途给了我一个空间，让我允许自己，允许自己发脾气，允许自己不够好，在与老公冷战的过程当中，我也没有让孩子感受到那种紧张害怕不安的状态，然后让自己又处于一种自由做自己的状态：追剧、网上学习、看书，然后跟孩子单独出去吃顿饭。慢慢享受一下那种慢节奏。

我现在可以接受生活是有波形的，允许我们可以有任何情绪，大家气消了，可以真正的沟通自己的想法是最好的状态。在亮燕做的浩途成长副主席的培训中，我就听到一句话：相信任何人做承诺都是想去履行的，要彼此相信互相支持。不管做的好或很不好，我都足够好。反思自己的生气，我觉得对婆婆也好对老公也好，我是不够信任的，我觉得他们说到没有做到，感觉我被欺骗了我很难受。我没有很肯定相信她想去做到的这种心。我是一切的源头，事情是因为我看待它的角度不同而不同，自己可以选择让自己开心或者生气。

 点 评 

珍珍分享了自己发脾气的过程，在这个过程中，珍珍做了反思，她允许自己做自己，慢慢等气氛缓和之后，再来调整关系。在管理干部培训中，她得到了支持，相信任何人许下承诺时，都希望去履行的，也知道允许自己，相信生命如波，允许自己做得不够好，共情爱人、婆婆，同时，也共情自己，慢慢从这个情绪中走出来。

分部：浩途多宝分部

投稿人：郑珍珍

点评：彝丫

编辑：憬樾

审核：春华

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