作者：青音约主创团
来源：青音约（ID：sweetamily）
这篇文章是在查阅和翻译了大量国外资料后撰写的文章，期待能帮助那些在婚姻里感觉并不幸福但又不知如何是好的朋友们。经营婚姻是有方法论的，希望你能学到~
——小婚家
过年的时候，看见一个女性好友在朋友圈里发她和儿子在三亚度假的照片，随手点赞。
过了几个小时，却看见她先生与朋友聚会的朋友圈地理位置显示的是东北某小镇。
聊了一下才得知，夫妻二人在年前已经办理完离婚手续。虽然早听她讲过他们关系出了问题，但还是问她，是什么让她最终做出了这个决定？
她平静的说：“我挣扎了一年的时间。我最终意识到，在这段婚姻里，我们两个人都无法给对方带来正向积极的能量。我们在一起是彼此消耗，而不是共同成长，那为什么还要继续呢？”
离婚的女性都是谁？
大数据告诉你
我国的离婚率逐年走高，早已不是新闻。
民政部公布的数据显示，2002年开始，中国的“粗离婚率”一路走高，从2002年的0.9‰升到近年的2.8‰。
所谓“粗离婚率”，指的是离婚的人数除以总人口数。而从地域角度看，北上广深这几大一线城市的离婚率占据全国前四名，离婚率在39%到35%之间。
那么，什么样的女性容易离婚呢？
上海的一项调查表明，25到35岁、结婚5年以内的夫妻处于离婚“高危阶段”。而处在这个年龄段里的全职太太、二胎家庭，则是“高危人群”。
在相当一部分案例里，女方由于全职在家，长期与社会脱节，渐渐和丈夫失去了共同语言，也失去了自己的活力与魅力，最终感情走到了尽头。
而另一个极端是，出轨。你可能想不到，在我国，女性轨率最高的职业也是全职太太。他们的出轨率高达18.6%。
她们希望平淡乏味的生活里寻找一丝刺激和心动，就如同日剧《昼颜》里的纱和。鞋带开了，老公不管也不等她。而出轨对象北野，却把东西随手放一边，弯下腰去帮她系鞋带。
请不要误解，这里并非是说当全职太太就是离婚的起因，我相信绝大多数的全职太太都把自己的生活安排的井井有条、多姿多彩。
而那些结束婚姻的全职太太，却拥有一个共同点——没有和在外打拼的老公保持一致的成长步伐。
所以两人渐渐走上了不同的轨道，当发现双方的思维方式、价值观念和社会关系都格格不入时，再想调头却为时已晚。
离婚概率计算器，你敢试试么？
美国宾州大学华顿商学院的婚姻趋势研究专家Betsy Stevenson曾在2013年发表过一篇论文。他调查了在1980年代结婚的、大学学历的夫妻，发现他们在结婚20年后的离婚率是39%。
其中：
大学毕业、25岁后结婚的人，离婚率是19%；
大学毕业、25岁前结婚的人，离婚率是35%；
大学休学、25岁前结婚的人，离婚率是51%。
所以，Stevenson得出的结论是，那些结婚越晚、学历越高的人离婚率越低。
他还根据自己收集到的数据，设计了一个算法，制作了一个“离婚概率计算器”，供大家参考。
如果你也想试试，可以在小婚家的后台回复“离婚计算器”，小婚家会告诉你地址和使用方法。这里需要提醒你，不论你的结果是多少，请客观对待。
从Stevenson的调查结果不难看出，决定一段婚姻是否能够持久的两个要素是：学历和阅历。这两个决定的是一个人的心理成熟度。
在他的计算器里，会给测试者两个数据，一个是和测试者相似背景的人有多少比例已经离婚；另一个是多少比例可能会在未来5年之内离婚。
第二个数据很耐人寻味。它更像是一个警示，提醒测试者在接下来的时间里一定要好好对待自己的婚姻。
5年，很多事情都可能发生。
没有任何一段关系是处于静止状态的。在亲密关系里，当伴侣的一方有所变化、开始追求自我实现时，两人的相处模式就一定会调整和变化。
另一方则需要利用这个机会关注自己，寻求自己新的目标，不断增进自己的阅历（当然学历也是可以的），共修成长，两人的关系才会进入一个更高的层次。
但是很可惜，很多人面对这种情况，选择的处理方式是抗拒，拼命想要维持原有的现状。
这是因为他们内心的恐惧——害怕配不上对方，害怕失去对方——让他们下意识的抵制已经出现的改变。很可惜，这种恐惧只会让两个人的关系陷入瘫痪。
像开头提到的那位女性好友，她的例子则正好相反。作为心理更加成熟的那一方，她曾希望自己的前夫能尽快成长起来。
很可惜，当孩子已经3岁、她也成为公司核心员工时，她的前夫依然是那个每天和朋友吃吃喝喝，工作不上进、回家也不做家务的“小男生”。
“我没有办法再继续等他长大了，我还有自己的人生目标”，她说。
提升婚姻质量，从解决三个矛盾开始
德国心理治疗大师伯特·海灵格曾说：在关系中，都是女性引领男性，亲密关系也不例外。若是女性希望自己的婚姻质量得到提升，自我成长就必须走到男性的前面，成为亲密关系的主导者。
首先，情绪矛盾。
大多数的婚姻是因为没有处理好的小情绪，不断累积和蔓延，导致矛盾不断升级。女人天生情感更加丰富，容易受到情绪的控制。
当她们在表示愤怒、伤心、难过时，其实想表达的是对另一半的爱意。但是情绪上的失控会让对方看不到这一层。
所以，女性需要觉察自己，为自己的情绪负责，当出现问题时以成熟冷静的方式面对。
其次，沟通矛盾。
很多女人喜欢“被动”，让另一半去猜测自己的想法。但其实在亲密关系里，你怎么对待自己，对方就会以相同的方式来理解你、对待你。
比如，你总是压抑自己的情绪与感受，受了委屈也不表达，那么对方也就会逐渐忽略你的需要。
你不习惯把自己的想法跟对方沟通，对方也会理解为你不需要做更多的情感交流；你习惯性的责备自己、埋怨自己、打击自己，对方也会不知不觉开始这样对你。
两个人相处的模式，就是这样在互动中潜移默化地形成。所以，如果想提升婚姻质量，妻子们不妨从建立一个健康的沟通模式开始。
最后，需求矛盾。
在婚姻中，当我们在指责对方不够好时，实际上是我们的需要未被满足，想法未被理解和看见，所以才不断地尝试改变对方。
很多女性希望对方信任或专一，但自己却在犹豫和逃离；要求对方积极上进，自己工作上却消极懒惰；想对方更懂自己，自己却从未试着先懂对方。
当需求矛盾时，对方很难透过表面理解我们真实的需要。
当自己不够成熟时，总会指责对方不够成熟；当自己变得成熟时，才会放开紧绷的自己，愿意和对方真实的自己相辅相依。
因此，小婚家建议你，理解自己，也看见对方，成为真正成熟的爱人吧。
与此同时，离婚的那些女性，也不应该被打上“不幸福人生”的标签。请记得无论何时，都不能停止自我发展，要让自己有给予自己幸福的能力。
只有当你有了爱自己、承担自己的能力，才能真正自由从心地选择你的婚姻。
关于作者：青音约主创团。文章来源：青音约公众号（ID：sweetamily）
联系客服
