尿酸高的人怎样进行食疗？

 

回答一：

多吃碱性食品对尿酸高是有好处的,碱性食品有: 

水果： 苹果，生杏，橙 杏干，香蕉，生梨 ，草莓，甜瓜，柠檬 鲜樱桃，干枣，柿 干无花果，葡萄柚 葡萄，橄榄，芒果 酸橙，生菠萝，菠萝汁 蜜桃，葡萄干，西瓜。 

蔬菜： 洋葱，豌豆，胡椒 莴苣，蘑菇，球葵 黄瓜，茄子，小萝卜 芦笋，青豆，甘薯 甜菜，番茄 绿叶，甘蓝，芜箐 卷心菜，胡萝卜，南瓜 花菜，芹菜，水芹 马铃薯，西葫芦。 

坚果： 杏仁，栗，鲜椰子。 

其他： 果酱，冰激淋 奶油，牛奶，蜂蜜 。

回答二：

1.尽量少吃或不吃高嘌呤的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、三文鱼、沙丁鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸡、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑)、黄豆、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

 

2.尽量不要饮酒，尤其是啤酒、也包括白酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，导致肾脏的尿酸排泄受阻，结果会使血中尿酸增加. 

3.少吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物等,多吃蔬菜、水果等碱性食物.酸碱不平衡，会加重肝肾负担. 

4.常吃高钾食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助尿酸排泻。

5.平时可多饮水,以稀释尿液,加强排泄. 

6.患有尿路结石,应去医院看泌尿科，做B超或彩超检查.如果诊断为下尿路泥沙样结石,可以通过多饮水,加强运动,服用金钱草冲剂等利尿剂来促使结石排出。但如果是肾结石等上尿路结石或结石比较大的下尿路结石,就应由医生为你选择合适的治疗方法了.