一、葛根
治疗颈项僵痛：桂枝加葛根汤，桂枝、葛根、芍药、大枣、生姜、炙甘草，葛根还可预防癌症、降血糖、降血脂、舒经活络、通利关节，食用方法可做饮片、葛根粉做饭等等，一天15到30克都可以。
二、茯苓
茯苓抱着松树跟生长，分茯苓皮、赤茯苓、白茯苓、茯神，茯苓皮主要是对腿脚浮肿、大便塘泄，脾虚，赤茯苓主要对实证，白茯苓主要是健脾利湿，茯神明心安神，对付失眠多梦，茯苓可以杀伤肿瘤细胞，增强肝脏SOD活性，护肝抗癌，术后增强免疫力，减轻毒副反应，消除体内残余肿瘤细胞。茯苓要久久服用才有效，茯苓粥（茯苓25克、陈皮5克、薏米25克、粳米适量），还可以喝茯苓酸奶，茯苓煮水喝等。
三、苦杏仁
苦杏仁可以治疗咳嗽，中秋以前咳嗽是温燥、中秋以后咳嗽是凉燥，苦杏仁可以治疗湿温症，宣肺通利；
四、山楂
消化不好可吃山楂丸（救急）或者保和丸（调理），山楂还可炖肉，是肉质易烂，加冰糖和菊花泡水，生吃山楂易得胃结石，因含有机酸、鞣酸、黄酮类物质，可扩张冠状动脉，保护心血管；
山楂+大枣=健脾开胃
山楂+荷叶=降脂
山楂+菊花=降压
山楂+红糖=活血化瘀（月经到期不来，屡试不爽）
山楂治疗冻疮：烤熟的山楂敷在冻疮上，每天1—2次，山楂不能跟柿子、黑枣、红薯一块吃，容易反酸、结石；
五、天麻
天麻三七散：天麻5克、三七粉3克，冲服，治疗头晕目眩，胃脘胀满，通络，治疗痹症；
蛋清、白酒、天麻粉20克、南星15克、草乌15克、川椒20克，外敷，可治疗腿脚疼痛，每次15分钟，但过敏体质不能用；
经主气，络主血，久病则入络，痰淤属于阴邪，就要燥湿驱邪，天麻性味甘平，归肝经，一天5-10克天麻粉泡水喝，每天1-2次，也可以炖肉汤，切片煮5分钟就可，因为天麻的营养素遇热极易挥发；天麻煮鸡蛋：天麻60克、鸡蛋3个、水1000克，煮半小时，打入鸡蛋煮熟，隔天1次，治疗头晕目眩；
挑选天麻：鹦哥嘴，凹肚脐，外有环点干姜皮，通体透明，横纹10-18条，主要产于四川广元、湖北神农架；
六、梨子
止咳主要是用鸭梨，中秋前的咳嗽是温咳，用梨子连皮带核打成水喝，可以治疗好，中秋以后是凉咳，单纯用梨治疗就不行；
