强壮男人要少吃这5种食物, 否则女人受不了#UC订阅号#

不知道大家有没有“不小心”吃了鹿血，鼻血狂流的经历。正值壮年的男士一定要小心自己的饮食，否则不堪设想。

壮男要少吃的5大食物，有需要的男人可以尽情吃：

1.枸杞

古人常说的一句话：“离家千里，勿食枸杞”。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”《神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”枸杞的功效有：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

2.豇豆

豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经。有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

3.白瓜子油

白瓜子油俗称南瓜籽油，德国医学科学家发现，在某些经常吃南瓜籽的民族中，前列腺疾病的发病率可以降得很低。南瓜籽油中还含有一种可称为男性荷尔蒙的活性生物触媒剂成分，能够消除前列腺的初期肿胀，对泌尿系及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。欧美的男性喜欢食用南瓜籽油，据说可以让自己更有活力。

4.鲈鱼

鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的补益作用，还可以治胎动不安、产后少乳等症。《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

5.羊肉

《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”吃羊肉即可御风寒，又可补身体。