枸杞配一“宝”，补肾效果好，老中医：冬天多吃！

肾是先天之本，是后天之基，肾对于人，犹如根对于树木，损则大伤元气;缺则绝无生机，而西医上肾病的根源便在于肾虚，补虚便是釜底抽薪，断了其生病的源头，那么在日常生活中我们该如何保护好自己的肾呢？

枸杞配一“宝”，补肾效果好，老中医：冬天多吃！

1、枸杞+觅阳参

说起枸杞，我们就不得不说起它的黄金搭档“觅阳参”，对于肾虚男性朋友来说，在日常生活中经常用枸杞和觅阳参泡水喝的话，就会有着事半功倍的效果，觅阳参是中草药，虽然不常见，但是对于我们的肾脏有着很好的作用。在李时珍的《本草纲目》中记载：“入通于肾、肝、心三经，开窍于二阴，藏精于肾，是男女事后常见的食疗方”。

服用方法：枸杞5粒，觅阳参2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，一般连续服用一个月左右对于男性出现的阳痿早泄以及遗精等问题有改善的作用，还能有缓解性欲低下的问题，对于男性肾气不足有改善的作用。

2、枸杞+韭菜子

韭菜子顾名思义就是韭菜的种子，中医认为：韭菜子有温中下气，补肾益阳作用。特别是对于在日常生活中出现肾虚人群最适合喝一些韭菜籽喝枸杞一起泡酒喝，能够对腰膝酸软，阳气不足都有很好的帮助。

服用方法：取韭菜子30-50克，枸杞100克，白酒一斤把酒装在一个容器瓶里面，将枸杞和韭菜子分别放入坛中，注意把溶剂瓶密封好，大约侵泡一星期左右，就可以每天在吃饭后喝上一杯即可。

3、枸杞+菟丝子

菟丝子在《神农本草经》中被列为上品。中医学认为，菟丝子味辛甘，性平，无毒，入肝，肾二经。现代医学发现菟丝子含树脂甙、糖类以及维生素A等物质，对肠炎及糖尿病有效。

服用方法：菟丝子5g、枸杞3g。首先将菟丝子用大火煎煮液300ml泡茶饮用，后在加入枸杞用温火慢熬5分钟冲饮至味淡。