山林景緻之美 只有到頂峰的人能感受其中 .. 【爬山的三大益處】
爬山既是人對自然的挑戰,也是對自我的挑戰。當你腳踩頂峰 一覽眾山時,就會享受到回歸自然的喜悅,自然的豪氣,而這種感覺對於深受“現代文明病”困擾的都市人無疑是最好的“保健品”。當你我漫步在青松翠柏間,更是開闊胸懷、愉悅身心的極佳方式。
1、享受山林之美,呼吸新鮮空氣。人們都希望自己活得快樂健康,希望自己能經常去爬山,登高遠眺。下決心去爬山,首先得克服自己,打消一些不必要的顧慮,只要跨出了第一步,你我就會開始對爬山感興趣的。
2、鍛煉腳力,鍛煉心肺功能。俗話說:“人老腳先衰。”人的腳有勁,就能跑能跳能走,就不易衰老。就練腳勁來說,爬山的效果最好。研究發現,爬山對腳勁和心肺功能的鍛煉,要比長跑和游泳似乎更有效,更易行。
3、磨練意志,開闊胸懷。爬山,要一步一步慢慢的往上爬,爬上去後,還要一步一步慢慢的走下來,確實很辛苦。可是當爬到山頂,翻閱一座山峰又一座山峰時,會感受到無比的喜悅、快樂和滿足。“ 踏破青山人未老,風景這邊獨好 ”。爬山能讓你我感受到歷經艱難達到巔峰後的獨特境界和樂趣。
高山美景美不勝收 , 淺在的危機也不少 , 登山之虞 , 也請注意自身安全
你我 不可不知道的 病後人生
联系客服