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要让按推手法达到顶级水平该从哪里下功夫？（分享）

小周是农村长大的，从小干农活，力量很大，这也是我愿意教授她按摩的原因。小周练了两个月，按摩的力量已经非常不错了。她以为差不多了，经常问我现在她的按摩怎么样，达到了我功力的几成？

我就给她泼凉水，说：你还刚刚入门呢。

她不信，就给其他妈妈们按摩，妈妈们说痛死了。

我说：力量只是基础，接下来要练发力的柔和了。用很大的力量而让患者感觉不怎么疼痛，这才是真本事。如果太痛了，没有人接受得了，按摩的效率无从发挥。只有运力柔和，力量才能渗透到身体的内部去，打通经络的范围和深度才能产生效率。只有做到柔和了，才有渗透感，所有的按摩效率都最终通过渗透来实现。大力而柔和，水火能相融，刚柔能相济，这是按摩的最高境界。

小周说：师傅快教我。

我说：柔和，是指手法要轻而不浮，重而不滞，用力不可生硬粗暴或用蛮力，变换动作要自然。其最直接的判断标准就是患者的放松度，如《医宗金鉴》说：‘使患者不知其痛’。病人放松与否，很大程度上决定于病人对手法的安全认知度，如果病人认为这是安全的，自然就放松了。具体操作起来就是力由轻到重且加速度不大且变化缓慢。这样给病人的感觉就是易于接受，不会因为按摩师的突然发力而产生本能的肌肉紧张予以对抗。这样病人才觉得按摩的力量柔和。

简单来说，柔和很重要的一个指标就是发力的稳定均匀。按摩的手法必须均匀而有节奏，平稳而有强度，速度不可时快时慢，压力不要时轻时重，移动的幅度不能时疏时密。当然均匀并非指手法所用的力量变化不大，而是说在治疗过程中的力的变化可以很大，可以是轻轻抚摩，也可以是把全身体重的力量都集中到病变的部位，均匀只是说两者之间不能是突变，而应是渐变。从力学上来描述就是手法所施加的力的加速度不变或者说变化不大。按摩的时候，按摩师的力量施加到患者身体并非是单向的用力，还有一个患者接受的过程。当患者意识和按摩师的力量感应和谐的时候，效果才是最佳的。

我研究了各种按摩手法，形成了自己的比较独特的风格，如果把按摩过程分解成三秒钟，第一秒是按压的过程，第二三秒是停留的时间，这样不但保证了压力对肌肉持续作用的效果，而且节奏感明显，病人对于我的这种按摩手法普遍感觉很舒服，这种手法成了我按摩的招牌。

小周说：我虽然明白了一些，但还是不太理解。

我继续说：深透主要是病人的一种主观感觉，是指手法作用的最终效果不仅限于体表，而是达到了组织深处的筋脉、骨肉甚至脏腑。能否达到深透，是判断施术者有没有功力的标准。一个没有功力的彪形大汉，用尽全力按在病人身上，病人只觉得力在皮上，透不下去。有功力者即使是轻用力，病人也感觉是穿筋透骨。有气力者，病人未必感觉你有力；能深透者，病人必觉你有力。从病人的感觉来说，深透与有力是一回事。从这一点来说，治疗慢性病的最好的中医方法就是深度的按摩技术。按摩与刮痧最主要的区别是，刮痧治疗的是皮肤的表层，而按摩可以达到身体的深处。

我在长期的按摩实践中，发现做到柔和的重要方法，把它概括为五字诀：大，慢，停，围、意，叫一“大”二“慢”三“停”四“围”五“意”。

什么叫“大”？大就是按摩部位接触患者身体的面积大。我按摩的时候，你发现我很少使用手指。使用手指的时候要不就是诊断，要不就是需要精细按摩的个别部位，比如松软的女性的胸部。为什么？一是因为手指长期用大力，很难持久；二是因为不柔和。我全面使用手肘按摩。我用手肘按摩头部、颈部、胸部、腹部，按摩那些没有肌肉或者肌肉很少的地方能得心应手。在那些非常瘦弱没有肌肉的身体肋骨处按摩，非这种手肘按摩不可。当按摩力量达到很柔和的时候，就是按摩钢板也有能按摩下去的感觉。这种用手肘按摩所达到渗透程度只有体验了才知道其妙处，它是把治疗和享受完美结合起来的典范。你看看我的左右两手肘，有一块厚厚的柔软的肌肉，像一种特殊的海绵，柔韧而有弹性。这是为什么所有患者一接触我的按摩就有完全不同感受的原因。

我的描述听得小周羡慕不已。

我继续说：什么叫“慢”？就是指按摩速度和频率要慢。我按摩的力量很大，但因为按摩的速度非常缓慢，患者在受力的过程中能逐步适应不断加大的力量。速度慢，频率慢，患者的承受力就强，而且很舒适。

什么是“停”？就是力量停在患者的某个部位不动。然后慢慢加力，这种加力要非常缓慢，甚至让患者感觉不到力量的增加。力量加大到很大的时候，患者也能接受，这是柔和的效果。其实这种手法就是传说中的点穴。点穴效率的大小来自于功力。停的手法其实就是慢的手法使用的极致。

什么是“围”？当按摩到患者特别疼痛的点时，可以不直接按摩这个点，否则难以接受，而去按摩这个痛点的周围。当周围按摩通畅以后，再按摩这个点。这时你会发现这个非常疼痛的点也不怎么痛了。打仗围城时，先肃清外围的据点，最后才向城市中心发起进攻，就能一举攻下城池，就是这个道理。

我的讲解把妈妈们也听了个如痴如醉，因为她们几乎全部接受过我的按摩治疗，现在从实践到理论，更能心领神会。

妈妈们说：老师，你快点说说什么是“意”的秘诀。

我说：意比先前所说的四字秘密更难懂也更难学了。意就是意念，意在力先。按摩的时候，先想像，再用力，先运力再发力。而且发力是全身性的，不仅仅是手指在发力，手肘在发力。意是意念的集中，是心灵和手肘的合二为一。为什么社会上总是推崇盲人按摩？因为盲人按摩的时候因为眼睛不能礼物，感觉都在手上，效果自然不同。原始点按摩更讲究意念的使用，你们发现我按摩到一种境界的时候，眼睛总是闭上的，因为我是在用意念按摩。当然我的这种表述还很难把这种奥妙完全表达出来，这只有在长期的感悟和实践中才能掌握了。