42岁杨钰莹是怎样防止自己衰老的？（组图）

   42岁杨钰莹是怎样防止自己衰老的？
       

    杨钰莹1971年5月11日出生，算起来应该是42岁了。但从她最近在自己微博里公布的相片看，怎么也看不到是40多岁的人。她依然笑脸甜甜，肌肤水嫩，大家想知道她的保养秘方吗?   

                             

              

                    
            

　

                        杨钰莹近照　

     按照以往的观点，从三十岁开始，女性便开始容颜衰老，肌肤新陈代谢减缓，年轻时肌肤所受的紫外线等外在伤害也会在这个时候显现，因而三十岁的女性，皮肤光泽度、水分和弹性都会大打折扣。不过，拥有十多年美容经验的杨钰莹却提出了不同观点。她认为，现时的“而立”之女，事业稳定，经济状况普遍较好，对于肌肤护理比以往更加尽心尽力，没事经常会光顾美容院，也舍得购买高营养的护肤品，这让她们的肌肤甚至比二十几岁的时候还要好，不仅看上去细腻光滑，油脂分泌的减少也会为形象加分。

         

　

                  与著名舞蹈家沈培艺、黄豆豆等在一起　

    除了合理的清洁习惯和规律的生活之外，女性还应有一整套系统方法来对抗衰老。杨钰莹说，除了补水的老话题，滋润、紧致也是攻坚重点，定期到美容院进行一些皮肤修复护理也是必要的
　　第一、除基本的洁面方法之外，可以每星期做一次面部微粒磨砂来去除老化角质。
　　第二、使用具抗氧化功效的营养品并坚持防晒。适当使用一些具有淡化细纹功效的抗衰老产品，如从植物中萃取出的胶原蛋白、氨基酸，一些油分充足的植物精华油等，可以令肌肤显得更有弹性和光泽，达到延缓衰老的效果。
　　第三、坚持使用紧肤产品。
　　第四、具有隔离功能的粉底能阻隔紫外线和环境污染，对调整不均匀肤色也有一定作用。
　　第五、每天早上喝两大杯温水：不喝冷的，也不喝太热的，因为温水进入身体后，会有助于消化事物，驱除毒素。
　　第六、早睡早起：人体要顺从自然变化规律，“早卧早起、广步于庭”，中午小憩片刻，给大脑“充充电”，使人精神饱满，头脑清醒。
　　第七、热爱运动：杨钰莹说除了化妆护肤，运动也是美肤秘方之一。运动对保持肌肤健康很重要。我每天都会花上半小时练走楼梯机，而且在练习时关掉冷气，让自己出汗，使淤塞在毛孔中的污秽全部排出。

                         
              

　　

                   杨钰莹怀抱着好朋友刚刚出生不久的孩子

     对于眼部的护理，也自有她一套方法。黑眼圈是生活无规律，睡眠不足，精神紧张，肝脏衰弱的产物。出现黑眼圈使人看上去不健康，也使美丽的脸大打折扣，怎样能使黑眼圈淡化，杨钰莹称做到以下几点就不难收到效果。
　　第一、保持充足的睡眠，每日饮水6杯--8杯，不抽烟少喝酒。
　　第二、工作之余尽量放松自己，坚持每日运动30分钟，有助改善黑眼圈现象。
　　第三、不应过度用眼，经常使用清凉眼膜(亦可自己制作，如黄瓜片等)，清洁后的眼部立即使用眼霜。
　　第四、多吃强化肝脏的含维他命A.B.C的蔬果(如红萝卜、黄瓜、南瓜、葡萄、甜菜等)。
　　除了以上这些护肤心经外，杨钰莹非常重视的抗老方法就是食补。动物的肉皮能使锁水功能低下的皮肤细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质合成胶原蛋白，以减少皱纹的产生，使皮肤平滑。此外，人的皮肤上每天都有几百万表皮细胞死亡。而酸奶中含有酸性物质，有助于软化皮肤中的黏性物质，去掉死皮，并在此过程中消退皱纹。