当我们呱呱坠地时，是纯洁无暇的，然而当我们逐渐长大，在生活诸多因素影响下，变得越来越复杂。童年时期，我们遭到打击、责骂，有时甚至是虐待。当我们越来越成熟，便形成了自己的是非观，有了属于自己的小世界。
从我们出生那一刻起，我们的大脑就在收集储存各种视觉、声音信息，包括那些最小的细节。不仅是我们的大脑有记忆，我们身体上亿的细胞也有自己的记忆。换言之，我们的身体可以储存生理和心理的记忆。与自然界其他生物相比，我们是情感丰富的生命体。
很显然，生理和心理上的记忆对我们的情感有很大影响。有趣的是，我们能创造储存情感，也能像释放能量那样释放情感。另外，如果我们不能妥善处理情感，压抑很久，这些情感就会突然爆发。
不幸的是，我们常常将内疚背负一生，使得肩上的负担越来越重。比如说，对于我们没法做成、不能拥有的事情，我们都深怀愧疚、心生愤懑。显然，每个人内心都埋藏着自己的愧疚和愤懑。
我们应应扪心自问，人为何会徒增羞愤，并不能释怀？无论是愧疚，还是忿恨，对我们都是没一点好处的。因此，也许你会问，怎样能卸下肩上的重担？事实上，这不是没有可能。但是值得注意的是，我们将内疚和忿恨深藏心底，无处排解又置若罔闻。事实上，我们不应只祈祷让他消失，而因排解这种情感，将其从体内驱逐。
事实上，正视这种情感的存在，并想办法排解它们，就能慢慢疏通好自己的情绪问题。不过嗑药、喝酒只会让情况恶化，因为它们只能提供短暂的慰藉。有没有更好的卸下心头负担的方式呢？幸运的是，我们天生就能处理情感的能力。在所有的天然疗法中，宽恕占据首位。尽管如此，我们要学会欣然原谅他人。当我们原谅自己时，我们就自然而然地放下了对他人的怨恨。
总而言之，多年背负情感包袱百害而无一利。学会宽容，我们就放下了这多年的负担。原谅自己曾近的过错吧。从你开始原谅的那一刻起，你会觉得身心轻松，多年的沉重感也会奇迹般地消失。更让人惊喜的是，你会发现每天的生活会充满能量，乐观向上。
联系客服
