生活中,男性有很多不良的习惯,如:经常吸烟、饮酒、熬夜等,影响了身体的健康。同时,也加速了身体的衰老,所以,男性身体一旦出现这些变化,就是在提示你已经开始衰老了,该好好保养身体了。 男性开始衰老时,身体会有5种改变:
1.排尿异常
若男性出现尿频、尿急、尿痛、尿线细而无力、排尿淋漓不尽等,可能是前列腺发出的衰老信号,不容忽视。
此外,排尿时,若出现血尿、泡沫尿、或有异味,最好去查一下,有可能是肾脏功能出了问题。
2.掉发严重
随着年龄增长,身体内的激素水平会发生改变,现代男性在各方面压力都很大,越来越多的人出现了脱发的情况。“地中海”发型越来越明显,这也是衰老的征兆。
3.经常耳鸣
若经常感觉自己有耳鸣的症状,要小心了,可能是衰老的征兆,最好少使用耳机,远离嘈杂的环境。
4.腿脚不灵活
俗话说“树老根先枯,人老腿先衰”。
随年龄增长,人的腿部和大脑之间“指令”的准确性和传导速度都在下降,容易出现腿脚不灵活。
比如,多走一点儿路,会感觉腿脚发酸发胀,还容易抽筋、足跟疼痛等。主要是因为,年龄增长,身体内钙质也在流失,骨头变得易骨折等。
5.肚子变大
随着年龄增长,身体的基础代谢会下降,若吃得食物量没有改变,甚至吃得更多了,很容易导致热量摄入超标。
而肚子最先发胖,尤其是经常久坐、喝酒的男性,脂肪容易堆积在腹部,引发肥胖、糖尿病等慢性病。