本帖最后由 广州小溪 于 2015-4-23 19:30 编辑 55岁，一个我梦想中的年龄。因为，这是当前女子的法定退休年龄呢！我总想：等我退休了，我就可以到国外跑马拉松了，我就可以想跑就跑，到处蹓跶了，我人生的另一个春天到了！所以，一看到《百马人生，从55岁开始》这本书时，特别吸引自己的眼球，想都没想就买了回来。但当拆开书本的包装后，我不禁哑然失笑。哈，竟然是彩绘本！噢，记忆一下子回到了儿时美美地阅读“公仔书”的岁月。好吧，“既买之，则好之，乐读之”。一直乐于写“跑步心情”的自己，不妨跟着田同生、田十川父女的“漫画浪漫”情怀，从“图文并茂”的角度，去好好品味这一场场别样的马拉松盛宴吧！ “百马人生，从55岁开始”，感觉特别特别励志。其实，只要想改变，只要想对自己好一点儿，从什么时候开始都不晚。正如哈佛名言：“觉得为时已经晚的时候，恰恰是最早的时候”一样。跑马更是如此，只要你肯付出汗水，足够坚持，无论跑得多慢，几乎每一个人都可以完成一个全程的距离，包括勇敢的残疾人在内。在我的首马，2010年风雨北马赛道上看到的无臂跑者，盲人跑者等就曾深深地震憾着我的心灵！
因为是彩绘本，以读图为主，所以，我花了不到一天的时间，已经可以从从容容地，美美地阅读完这本有味道的、最特别的“跑步书”！读完的最大感觉：如沐春风般，在共鸣中，收获新的感悟！我想，如果平时比较“害怕”读长文字的，读这本书，还真是个不错的选择。同时，书中虽然文字不多，但感觉字字珠玑，颇具哲理，很受启发！从目录到“田”言“跑”语，可读性真强！而且，八章的内容，包含了：初跑训练，首马体验，第一个国外马，如何进行拉伸、力量训练、跑步感悟等众多内容，无论是初跑者，还是老马，都会有别样的收获！果真是，彩绘最特别，浓缩的精华！
翻开目录，我不禁被充满睿智的标题吸引住了，情不自禁地轻轻读上好几遍。你看——“序言：我的百马人生；part1：马拉松，一场修行。我跑得很慢，但我一直在跑。经得起诱惑，也要经得起寂寞。第一个42.195，再慢都是在进步。跑得越远，离自己越近。Part2：每个人都能跑。在最古老的赛道上跑一次。跑步是运动，更是坚持。我们的对手不是彼此，而是自己。只要你想跑，一切皆有可能。结语：下一个目标。”看到这样的目录，我当然是迫不及待地翻书阅读了。
第一章：我跑得很慢，但我一直在跑。在妙趣横生的漫画中，展示了作者初跑时的趣事。从大学毕业时体育不及合要补考，到跑2公里都费劲，到慢慢找到自己的节奏，慢慢加量。还有《当我跑步时，我谈些什么》，也是田老师首读的跑步作品。彩绘本的最大优势：精辟、简单、明了、睿智。那轻轻的一句句话语，让人读了一遍还想再读一遍，甚至要抄下来。如：“优秀的人找方法，平庸的人找理由”，“目标大小不重要，向上一小步，也是新高度”，“马拉松是战胜自己，只要超越了昨天的自己，就是进步”……
第二章：经得起诱惑，也要经得起寂寞。讲述田老师从跑步机跑到参加李宁训练营的第一次路跑。从村上春树的《当我跑步时，我谈些什么》到乔治·希恩的《跑步圣经》。从弃跑2009年厦马、大马，到跑过2009年北马半程和上马半程。一点一滴，每前进一小步都是新跨越。是的，跑步是一门学问，既要苦炼，更要巧炼，更不能忘记初心：为健康而跑！“机会只留给准备充分的人”，只有充分准备好了，才能更好，更安全地完成人生首马，避免受伤。其实，我觉得，跑马的过程固然难忘，但，备战的过程更显珍贵！
第三章：第一个42.195，再慢都是在进步。精彩再现了田老师2010年厦马，他的首马心情。是的，对于每一名跑者，或许，他们的首马都是最难忘的。一如自己的首马：2010年风雨北马一样。我庆幸，在赛后第一时间写下了首马心情，现在偶尔读来，还会让自己眼含泪光的文字。无论是首马，还是已跑过多次，控速，跑自己的节奏，是最重要的！
第四章：跑得越远，离自己越近。田老师从五个多小时跑完2010年厦马首马，到报名参加2010年的雅典马拉松，准备跑出国门，跑在马拉松的发源地，穿上2008年北京奥运飞天点燃圣火的“李宁牌”服装。想想，那是多么令人期待、喜悦与激动的一幕啊！雅典马拉松，也是我梦想中的一站，期待可以早日梦圆！
第五章：在最古老的赛道上跑一次。 主要讲述田老师在跑雅典马拉松之前游走的收获。感觉外出跑马，特别是跑国外马，就是不一样。以跑之名，到处游走，收获远远比跑在路上更大，更深。特别喜欢这个章节中的超棒感悟和“田”言“跑”语。“很多时候价值并不体现在别人是否看得到。当你把事情做到完美，你就是最专业的，价值终有一天会体现出来。管理如此，马拉松也是一样。”“优秀的人是把不可能变成可能；普通的人是把各种可能变成可能；而平庸的人则是把应该可能的变成不可能的。”“只要不停，再慢的每一步，都是在进步。”“如果你想跟别人不一样，活得更加绚丽一点，一定要自己折腾自己。”“见识比学识重要，游历比学历重要，运动比活动重要，勇气比运气重要。”“实际上每个人的潜力都非常大，不去试一下，真的不知道自己多优秀” ……
第六章：跑步是运动，更是坚持。讲述田老师跑雅典马拉松的经过，特别特别精彩的章节。精彩的雅典马拉松，包含了跑马方方面面的知识、感悟与温馨提醒。四个坚持：坚持不快，坚持补水，坚持补能量，坚持不走。谈得很好，很到位！赛道中的酸甜苦辣，崩溃，抓狂与坚持，看着也颇有同感。也只有真正跑过的跑者，才能真切地体会到。以致到最后看到田老师成功冲过终点的那一刻，我的泪水再也忍不住了，因为，我不期然地想起了自己的风雨北马冲过终点的难忘岁月。的确：“马拉松的赛道是平等的，无论年龄、身份，我们都跑在同一个赛道上，都在经历着相同的磨砺。”静静地读一读田老师的“田”言“跑”语，获取新的正能量。“没时间运动，就会有时间生病；用明天的医药费买今天的跑鞋，将节省后天的住院费。”“高人不可怕，可怕的是高人还比你勤奋。”“别人的人生仅是故事，自己的故事才是人生。”“人生在于不掉速，只要一掉速，你会发现很多人都跑到你的前面，不是他们快了，而是你慢了。只要不掉速，越是接近终点，你超过的人越多，不是你快了，而是他们慢了。”“不简单就是靠持续地做简单的事情取得的，不平凡就是靠不断努力做平凡事情收获的。” ……
第七章：我们的对手不是彼此，而是自己。很短很短的一章，但非一般的感动。感动于雅典马拉松中“最后一名”的感动！虽然她被关门了，但“我这一路，都没有放弃！”也许，这才是真正的马拉松精神，这才是马拉松的真正魅力所在。“怎么成功不太重要，怎么失败很重要，你能少失败，离成功也就不远了。”“以兔子的方式奔跑，但只追求乌龟式的胜利，因为时间是谁也战胜不了的对手。”“做自己认为最有意义的，最热爱的事，你是做给自己的，而不是给别人看的。”“没有完美的计划，只有坚实的行动，运气是你在行动的过程中上天赐给你的，不是坐而论道等来的。”“归零不代表没有，重新开始，并不代表原地不动，每一次重新起步都以上一次的认知做基础。这就是螺旋式上升。” ……
第八章：只要你想，一切皆有可能。同样感动着自己的简单章节。田老师和同伴在雅典马拉松后登山，还有就是雅典的报纸刊登了每一个参赛者的成绩，包括那位被关门的最后一名。让我深深地感动于“每一个生命都是被重视的，平等的，受尊重的！”也许，这才是国内马与国外马的最大差距！“在事情未成功之前，一切看似不可能；生命中最伟大的时刻不在于永不坠落，而在于坠落后总能再度升起；怨恨如同牢狱，原谅别人，等于升华自己。”“脚步是丈量梦想与现实有多远的尺子。”“人不是由于有了毅力才去跑步，而是跑步使人增长了毅力。”“跑马拉松就是践诺，与成功的一场约定。”“绳子是从细的地方断，身体是在弱的地方痛。宁可训练不足，也不可训练过度；不足的结果是跑得慢，过度的后果是受伤不能跑。” ……
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