本帖最后由 广州小溪 于 2015-4-23 19:30 编辑 55岁,一个我梦想中的年龄。因为,这是当前女子的法定退休年龄呢!我总想:等我退休了,我就可以到国外跑马拉松了,我就可以想跑就跑,到处蹓跶了,我人生的另一个春天到了!所以,一看到《百马人生,从55岁开始》这本书时,特别吸引自己的眼球,想都没想就买了回来。但当拆开书本的包装后,我不禁哑然失笑。哈,竟然是彩绘本!噢,记忆一下子回到了儿时美美地阅读“公仔书”的岁月。好吧,“既买之,则好之,乐读之”。一直乐于写“跑步心情”的自己,不妨跟着田同生、田十川父女的“漫画浪漫”情怀,从“图文并茂”的角度,去好好品味这一场场别样的马拉松盛宴吧! “百马人生,从55岁开始”,感觉特别特别励志。其实,只要想改变,只要想对自己好一点儿,从什么时候开始都不晚。正如哈佛名言:“觉得为时已经晚的时候,恰恰是最早的时候”一样。跑马更是如此,只要你肯付出汗水,足够坚持,无论跑得多慢,几乎每一个人都可以完成一个全程的距离,包括勇敢的残疾人在内。在我的首马,2010年风雨北马赛道上看到的无臂跑者,盲人跑者等就曾深深地震憾着我的心灵!
因为是彩绘本,以读图为主,所以,我花了不到一天的时间,已经可以从从容容地,美美地阅读完这本有味道的、最特别的“跑步书”!读完的最大感觉:如沐春风般,在共鸣中,收获新的感悟!我想,如果平时比较“害怕”读长文字的,读这本书,还真是个不错的选择。同时,书中虽然文字不多,但感觉字字珠玑,颇具哲理,很受启发!从目录到“田”言“跑”语,可读性真强!而且,八章的内容,包含了:初跑训练,首马体验,第一个国外马,如何进行拉伸、力量训练、跑步感悟等众多内容,无论是初跑者,还是老马,都会有别样的收获!果真是,彩绘最特别,浓缩的精华!
翻开目录,我不禁被充满睿智的标题吸引住了,情不自禁地轻轻读上好几遍。你看——“序言:我的百马人生;part1:马拉松,一场修行。我跑得很慢,但我一直在跑。经得起诱惑,也要经得起寂寞。第一个42.195,再慢都是在进步。跑得越远,离自己越近。Part2:每个人都能跑。在最古老的赛道上跑一次。跑步是运动,更是坚持。我们的对手不是彼此,而是自己。只要你想跑,一切皆有可能。结语:下一个目标。”看到这样的目录,我当然是迫不及待地翻书阅读了。
第一章:我跑得很慢,但我一直在跑。在妙趣横生的漫画中,展示了作者初跑时的趣事。从大学毕业时体育不及合要补考,到跑2公里都费劲,到慢慢找到自己的节奏,慢慢加量。还有《当我跑步时,我谈些什么》,也是田老师首读的跑步作品。彩绘本的最大优势:精辟、简单、明了、睿智。那轻轻的一句句话语,让人读了一遍还想再读一遍,甚至要抄下来。如:“优秀的人找方法,平庸的人找理由”,“目标大小不重要,向上一小步,也是新高度”,“马拉松是战胜自己,只要超越了昨天的自己,就是进步”……
第二章:经得起诱惑,也要经得起寂寞。讲述田老师从跑步机跑到参加李宁训练营的第一次路跑。从村上春树的《当我跑步时,我谈些什么》到乔治·希恩的《跑步圣经》。从弃跑2009年厦马、大马,到跑过2009年北马半程和上马半程。一点一滴,每前进一小步都是新跨越。是的,跑步是一门学问,既要苦炼,更要巧炼,更不能忘记初心:为健康而跑!“机会只留给准备充分的人”,只有充分准备好了,才能更好,更安全地完成人生首马,避免受伤。其实,我觉得,跑马的过程固然难忘,但,备战的过程更显珍贵!
第三章:第一个42.195,再慢都是在进步。精彩再现了田老师2010年厦马,他的首马心情。是的,对于每一名跑者,或许,他们的首马都是最难忘的。一如自己的首马:2010年风雨北马一样。我庆幸,在赛后第一时间写下了首马心情,现在偶尔读来,还会让自己眼含泪光的文字。无论是首马,还是已跑过多次,控速,跑自己的节奏,是最重要的!
第四章:跑得越远,离自己越近。田老师从五个多小时跑完2010年厦马首马,到报名参加2010年的雅典马拉松,准备跑出国门,跑在马拉松的发源地,穿上2008年北京奥运飞天点燃圣火的“李宁牌”服装。想想,那是多么令人期待、喜悦与激动的一幕啊!雅典马拉松,也是我梦想中的一站,期待可以早日梦圆!
第五章:在最古老的赛道上跑一次。 主要讲述田老师在跑雅典马拉松之前游走的收获。感觉外出跑马,特别是跑国外马,就是不一样。以跑之名,到处游走,收获远远比跑在路上更大,更深。特别喜欢这个章节中的超棒感悟和“田”言“跑”语。“很多时候价值并不体现在别人是否看得到。当你把事情做到完美,你就是最专业的,价值终有一天会体现出来。管理如此,马拉松也是一样。”“优秀的人是把不可能变成可能;普通的人是把各种可能变成可能;而平庸的人则是把应该可能的变成不可能的。”“只要不停,再慢的每一步,都是在进步。”“如果你想跟别人不一样,活得更加绚丽一点,一定要自己折腾自己。”“见识比学识重要,游历比学历重要,运动比活动重要,勇气比运气重要。”“实际上每个人的潜力都非常大,不去试一下,真的不知道自己多优秀” ……
第六章:跑步是运动,更是坚持。讲述田老师跑雅典马拉松的经过,特别特别精彩的章节。精彩的雅典马拉松,包含了跑马方方面面的知识、感悟与温馨提醒。四个坚持:坚持不快,坚持补水,坚持补能量,坚持不走。谈得很好,很到位!赛道中的酸甜苦辣,崩溃,抓狂与坚持,看着也颇有同感。也只有真正跑过的跑者,才能真切地体会到。以致到最后看到田老师成功冲过终点的那一刻,我的泪水再也忍不住了,因为,我不期然地想起了自己的风雨北马冲过终点的难忘岁月。的确:“马拉松的赛道是平等的,无论年龄、身份,我们都跑在同一个赛道上,都在经历着相同的磨砺。”静静地读一读田老师的“田”言“跑”语,获取新的正能量。“没时间运动,就会有时间生病;用明天的医药费买今天的跑鞋,将节省后天的住院费。”“高人不可怕,可怕的是高人还比你勤奋。”“别人的人生仅是故事,自己的故事才是人生。”“人生在于不掉速,只要一掉速,你会发现很多人都跑到你的前面,不是他们快了,而是你慢了。只要不掉速,越是接近终点,你超过的人越多,不是你快了,而是他们慢了。”“不简单就是靠持续地做简单的事情取得的,不平凡就是靠不断努力做平凡事情收获的。” ……
第七章:我们的对手不是彼此,而是自己。很短很短的一章,但非一般的感动。感动于雅典马拉松中“最后一名”的感动!虽然她被关门了,但“我这一路,都没有放弃!”也许,这才是真正的马拉松精神,这才是马拉松的真正魅力所在。“怎么成功不太重要,怎么失败很重要,你能少失败,离成功也就不远了。”“以兔子的方式奔跑,但只追求乌龟式的胜利,因为时间是谁也战胜不了的对手。”“做自己认为最有意义的,最热爱的事,你是做给自己的,而不是给别人看的。”“没有完美的计划,只有坚实的行动,运气是你在行动的过程中上天赐给你的,不是坐而论道等来的。”“归零不代表没有,重新开始,并不代表原地不动,每一次重新起步都以上一次的认知做基础。这就是螺旋式上升。” ……
第八章:只要你想,一切皆有可能。同样感动着自己的简单章节。田老师和同伴在雅典马拉松后登山,还有就是雅典的报纸刊登了每一个参赛者的成绩,包括那位被关门的最后一名。让我深深地感动于“每一个生命都是被重视的,平等的,受尊重的!”也许,这才是国内马与国外马的最大差距!“在事情未成功之前,一切看似不可能;生命中最伟大的时刻不在于永不坠落,而在于坠落后总能再度升起;怨恨如同牢狱,原谅别人,等于升华自己。”“脚步是丈量梦想与现实有多远的尺子。”“人不是由于有了毅力才去跑步,而是跑步使人增长了毅力。”“跑马拉松就是践诺,与成功的一场约定。”“绳子是从细的地方断,身体是在弱的地方痛。宁可训练不足,也不可训练过度;不足的结果是跑得慢,过度的后果是受伤不能跑。” ……
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