打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
深圳奔跑者马拉松俱乐部
 去年十二月出差到四川,晚上闲来没事,打开电视,画面出现的是有关马拉松的节目,越看越觉得马拉松这项运动很有意思,看到一位跑步前辈说他已完成百场马拉松,也是五十岁开始跑步。心想我今年47岁,是否也可以参加马拉松比赛呢?当时只是想想而已,没怎么当回事。回来深圳后,有一次到书城看书,看到有一本《不跑会死》书,心里一动就拿起来翻翻,一翻就放不下,买回家看了几天,于是一发不可收,从此爱上跑步。
     深圳湾是我跑步的起点。当晨曦薄发时,一群群朝气蓬勃的跑步者沐浴着徐徐清风在快乐晨跑给了我很大的动力,我认为,我也可以是他们中的一员。我慢慢地跟在他们后面跑,3公里,5公里,8公里,最后跑到了10公里,我超越了之前自己跑步的耐力,体会到超越自己的快乐,也感受到了跑步带给自己成就感。
     此后我对所有跑步的东西都感兴趣,也买了不少有关跑步的书籍,每周会安排四天时间进行跑步,如果哪天由于各种原因不能按计划跑步,心里会觉得空落落的。偶然的机会,我知道了深圳马拉松奔跑者俱乐部,并申请加入,从此似乎找到了跑步的组织,并很快参加了俱乐部活动。第一次参加组织活动就是在体育馆进行万米测试,我的成绩还不错,50分55秒。
     跑着,跑着,就有参加马拉松比赛的冲动,于是开始关注马拉松比赛的信息,当获知清远将于3月15日举办第一届马拉松比赛时,就果断报名参加半程马拉松。其间参加了3 月7日2015惠州市第四届红花湖越跑越野暨广东绿道长跑活动(惠州站),全程约16.6公里,累计爬升约478米,用时86分50秒。通过这次越野跑,加强了参加清马的信心。3月14日从深圳坐高铁到清远,当天的清远阴雨连绵,北江两岸大雾弥漫,犹如披上一层神秘面纱。3月15日比赛当天的清晨,更是烟雨朦胧,雨时大时小。尤其在开幕式时,突然一场大雨盖头而下给了选手们一个严竣的考验。但现场气氛非常高昂,摩拳擦掌的参赛者的热情给第一次参加这类比赛的我无限的信心。比赛枪声在八点准时响起,比赛正始开始,前面2公里人太多,我慢慢地跑,后面以配速为5分30秒跑,最后是1小时54分40秒完赛。成绩不是太理想,但是我对自己很满意,我终于参加了人生第一次马拉松。虽然大家都说半马不是马哈哈。清马之后,我就制定自己的“百马人生”,在以后的人生中跑完100场马拉松。从此决定与马刺拉松结缘。首先计划接下来两个月要跑一次全马,于是我报名参加7月5日贵阳马拉松。
    为了备战贵阳马拉松,我制定了训练计划,初定4小时内完成贵阳马拉松。每天按部就班进行训练,五月的深圳高温多雨,天气闷热,对跑步这项运动是一个挑战。5月下旬我在雨中训练时大腿受伤,当时不太在意,以为是训练过度引起,休息几天就好,但后面训练时大腿一直酸痛,跑步开始前三公里有痛楚,提不了速度。后果就是6月的训练计划没有完成,最远的跑步距离只有23公里,看起来4 小时内完成贵阳马拉松不可能了。于是我就调整了参赛目标,志在参与,以顺利完成人生第一马为宗旨。
    为了顺利参加贵马赛,我可谓全力以赴,一个半月前订好机票、酒店。为了就近,我把住宿定在青岩古镇内。一切就绪,从此安心备战。谁知离比赛还有三天,携程网电话告知,我在青岩古镇预订酒店,房间没了,让我自己再想办法订房。这是什么情况?简直胡闹!要知道,这时候比赛现场方圆10公里内基本没有空房可定。这让我对携程非常不满,并找携程理论,最后携程只赔偿了青岩酒店的房费。脚受伤,房没有,种种状况让我有直接放弃的打算。在跑友和家人的鼓励下,我也觉得不管遇到什么困难,也不应该放弃自己的“人生第一马”。于是舍近求远,到贵阳市的人民广场附近找到酒店,好在贵马组委会把比赛接送点定在人民广场。后来听说很多外地跑友在定房方面都有相同悲催的遭遇,对这种酒店预定单无效,坐地起价,将原本定出去的房高价转定给后面的人,却又不提前告知,直接毁约的商家行为表示鄙视。给这次贵马之行留阴影。
    14日上午飞达贵阳后,在贵阳机场包了一部小车到青岩领取参赛装备再到酒店,下午在贵阳市区游玩。第二天凌晨3点50分起床,4点30分到达广场。以为自己够早了,谁知道莫道君行早,更有早行人。组委会安排的20部车辆已经坐满,位置没有,只好一路站着。晕晕沉沉一个多小时,从满天星星到霞光万丈,终于到达青岩。存包处在一个大空地,杂草丛生,乱石遍地。其中蔚为奇观的是,因为厕所就是围起的土堆,不愿意进去的都跑到旁边的小山坡就地解决。提着裤子穿过人群上小山坡的人不少,景象极其不雅,这也是贵阳马拉松组委会严重失分之处。
    忙里忙乱存完包,只稍做了下简单的拉伸,甚至都没有慢跑就进了出发区,开跑还算准时。我在前面5公里不敢跑快,以600的配速前进,脚有少许痛,但感觉还行,到5公里时发现有一女运动员不行了,被两位工作人员搀扶离开赛道,此时我脚好象不痛了,我加快了速度,56分通过10公里计时板,1小时50分通过20公里计时板,过25公里后感觉有点累,过30公里计时板时已是2小时50分,而且感觉越来越累,看来是平时训练的量不够,自35公里起,我基本是边走边跑了,速度自然也慢了下来,而此时在同一赛段的其他参赛者,也大多与我差不多,走的比较多,“帅锅加油!帅锅加油!”声音彼此起伏,贵阳热情的观众支撑我跑完全程,最后以4小时16分完成我的第一次全马。
    通过这次贵阳跑马,让我感觉到马拉松训练要讲究科学,要通过量的积累才有好成绩,否则欲速不达。跑步是为了健康,只有健康不受伤才能一直跑下去,才能完成我的“百马人生”。
    百马人生,我要定你了!!

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
4000名女子深圳开跑马拉松 跑友街头大秀风采(1)
贵州之路
威观兰州: 兰州马拉松比赛的热闹,说明了 “旧五马”是痛, “新五马”是欢乐
参加马拉松快乐跑
多采贵州自驾游记
马拉松比赛拍照可以,别真跑
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服