[摘要]呼吸,放松,呼吸,放松”,铁三选手的第一次打铁总是让人记忆深刻。
瑞秋
王义珲
挖哥
深圳晚报记者 张金平
半个月前的圣诞平安夜当天,万达体育和厦门政府签订协议,世界铁人公司旗下著名主打赛事品牌——半程铁人三项(IRONMAN70.3,1.9公里游泳+90公里骑行+21.1公里跑步)将于2016年11月首次在厦门举行。
消息一发布,深圳小鸡快跑铁人三项俱乐部的微信群沸腾了,几乎所有人都决定要去参加这一场比赛。
这场比赛将拥有2017年KONA铁人世锦赛15个晋级名额和2017年半程铁人世锦赛50个晋级指标。
在打铁上,参加KONA铁人世锦赛(铁三选手的终极殿堂)是王义珲打铁生涯的终极目标。
王义珲曾经有一次进铁人三项国家队的机会。
那是2001年的寒假。那时正读初一,王义珲已经拿到国家二级运动员证书,一个国家队的教练看中了王义珲的游泳特长,想招他去实训。父亲问他想不想去,王义珲点了头。初一的整个寒假,王义珲在昆明的训练基地的泳池里度过。
一个月的实训结束,面临结束的时候,王义珲问父亲:“留与不留,有什么区别?”,父亲告诉他,如果留下了,要走的路只有一条,就是一天天这样训练下去,不断比赛,不断拿奖,直到站上奥运会的领奖台,也有可能一辈子都站不上那个舞台。如果没有留下,就继续回去读书,按部就班地正常生活。
王义珲告诉了教练自己的决定,他选择离开训练基地,跟父亲一起回家,继续初中课程的学习。那时候,王义珲没有想过在十多年后会重新拾起对玩铁人三项的兴趣,并从中找到生活的激情与信心。
第一次打铁的车是借来的
2010年,王义珲来深圳工作,为了减肥,他重拾游泳。在福田体育馆的游泳馆里,他每天都会碰见一个叫挖哥的人,偶尔会聊几句,有一次,挖哥问他,你游这么好为什么不去玩玩铁人三项啊,那才是男人该玩的。
慢慢熟了之后,王义珲才知道挖哥的故事。
挖哥原名叫胡庆河,今年50岁,一口浓浓的天津腔昭示着他出生的地方。算到现在,挖哥来深圳已经十多年了,玩铁人三项有五六年,圈里人这么叫他:一个原因是他的朋友圈ID叫“挖掘机”;另一个原因是,年轻的时候,他曾经确实买过几台挖掘机,雇人挖土方,以此谋生。
挖哥在老家是开工厂的,2005年来深圳,挖哥做起了跟老家相同的业务,最开始只有几个工人,订单最红火的时候能有100多工人。
开工厂的时候,挖哥就挺会玩,先是玩爬山,后来又钓鱼,再后来就是跑步。2011年被朋友拉着跑了一个山地马拉松,偶尔还去游游泳,骑骑车。
有一个朋友说,国外有一种比赛叫铁人三项——按照顺序,参赛者要先后完成游泳、骑行、跑步三项耐力运动,并以三项总计时计算成绩。这一下子激起了挖哥的好奇心,既然我每一样都熟悉,为什么不去玩一下呢?
在正式开始训练之前,挖哥体重有160斤,用他的话说,是爬个楼梯都会气喘吁吁的人。现在他只有130斤,经常被玩铁三的后辈们称为减肥励志达人。
2008年,在惠州红花湖,挖哥和另外两个朋友参加了一场接力铁人三项,挖哥负责游泳,本是抱着试一试的心态,没想到最后却拿了名次。
“红花湖比赛完了之后,我就有一个目标,一定要自己全程玩一次。”挖哥说。这个目标在不久之后就实现了,实现的过程却并不容易。
第一次全程的自行车是向朋友借的,香港的破路细,骑到第二圈还有十公里的时候,后面的一位车友撞了挖哥的自行车后轮胎,当场就爆胎了。“前不着村,后不着店,来都来了,总不能就这样回去,没法对朋友们交代。”挖哥只好把鞋脱了,只穿着袜子,推着车走完了本该是骑行的后10公里,看着每人从身边风一样掠过,挖哥无法形容自己当时的心情。幸运的是,挖哥赶在关门前十分钟到达终点。
禁不住挖哥的再三鼓励,王义珲决定试一试,他第一次参加比赛的车也是借的,是一辆女士公路车,最终他花了2小时40多分到达终点,此后,他的成绩就在这个基础上越来越快了。
“呼吸,放松,呼吸,放松”
铁三选手的第一次打铁总是让人记忆深刻。
瑞秋的第一次打铁是在去年的5月份。
当王义珲问她要不要去参加成都金堂铁人三项赛时,是“成都”这个地名吸引了瑞秋,一想到成都,瑞秋的脑海顿时漂浮起串串、火锅、糖油果子、肥肠粉、担担面、三大炮、炒手、豆花、冰粉……向她招手的动人画面。
本打算是报个半铁,半铁不过是50M游泳池游15趟(750米)然后从福田口岸骑到深圳湾口岸(10公里)再去操场跑个12.5圈(5公里)——这个距离相对于瑞秋平时的训练量是妥妥可以完成的。
然而,在提交资料的时候,王义珲却习惯性地帮瑞秋选择了标铁,足足多了一倍的距离。
为了能有实操的机会,4月26日,俱乐部成员们在东莞佛灵湖进行了一场铁人三项对抗赛。
在这次比赛中,瑞秋却被无情地浇了盆冰水——“从未正式游过公开水域,泡进不知是湖还是水库傻傻看不清的绿水里彻底怂了,因为无名的惶恐变得不会呼吸,游泳弃赛。虽然后来继续了骑行两项,但骑40公里遇坡就跟踩棉花一样有心无力,跑10公里也没想象那么轻松,两项加起来近3小时才完成。尤其是游泳已不是选什么泳姿问题,也不是快慢的问题,而是会不会游的问题!经此一役成都之行前景堪忧。”
5月3日,老公Philip鼎力支持,亲自从香港购买了台全新公路车给瑞秋。
山地变公路,对瑞秋而言就是山鸡变凤凰,虽然仅仅是入门级的车,那也是普通客房升级总统套的荣耀,幸福来得太突然!与队友磨合训练不到60公里,去成都的日子就到了。
5月10日正式开始比赛。
当天8:00到达会场的时候,巨大的换项区已经分年龄组架起了栏杆。瑞秋依号找到自己的位挂上车,定下心默念当初上课时所学的物品摆放。游泳镜,跟屁虫(深圳企业生产的一款小型音箱),大浴巾,头盔朝里挂在车把上,风镜插在头盔上,手套,鞋,袜子卷好拉开口塞在鞋口,号码带,能量胶,空心帽,水一切都放妥了,太阳已经开始晒得皮肤微微发烫。
检录完毕,第一次手腿有了号码MARK,第一次参加国际赛事,第一次看到那么多国际国内运动大腕,这种心情比第一次参加马拉松还要激动。
8:30换项区封闭,所有运动员分组在出发区等待。这时,瑞秋才得以近距离观察同场竞技的女同胞们——她们个个干练强壮,有些已经参加过好几次比赛,还有一位马拉松专业选手、体型彪悍的外国妹子看起来也很厉害。
9:00比赛正式开始,各小组每隔3分钟出发至起水点。
轮到瑞秋去起水点时,她紧张得连时间都没看,发令跳,大家都下水,发令枪一响,所有人都轮起臂划走,刚才还说自己游得很慢别怕的姑娘也登腿离开了,瑞秋又一下子蒙了。
“还没等我发好呆突然有三个救生滑板朝我划来,他们想干嘛,是要拉我起水么,好可怕,我可不想那么丢人才下水三秒就上去。”于是埋头开始游出去,耳边依稀传来老白那首歌曲“呼吸,放松,呼吸,放松,注意动作,关注自己。”瑞秋在心里默念。
慢慢地找到了平时游泳的感觉,等游过第一个转向浮标时,瑞秋旁边突然多了很多自由游,原来是上个小组游第二圈的已经开始超越自己了。
好不容易游完第一圈,上折返台前眼前一亮,发现跟自己来的队友已经游完两圈起水了。按照这位朋友平时的成绩,瑞秋知道只要她能在50分钟内游完两圈就不会被关门。
再跳进水时游第二圈,瑞秋已完全适应。前面有个人离瑞秋越来越近——“当我超过他时扭头一看还是一个男的,哈哈,男子都比女子早下水,原来我的蛙不是最慢的。”
越游越放松,只要能起水,骑车与跑步是绝对可以完成的。瑞秋终于游到终点,踉踉跄跄上了岸,看到朋友老白在等自己——“他对我说什么已不记得,我只知道最难的一关过了。”瑞秋说。
“加油!瑞秋!”这句话激励了她一路
骑行,一直骑得比较慢,其实是想快也快不起来。前两圈时左侧总有一阵阵风呼啸而过,那都是超瑞秋的车。
在第一圈折返点时,左后方突然传来熟悉爽朗的加油声:“瑞秋加油!!”我大声问,“你第几圈?”“第三圈”随着话落已经拐弯离去,天边划过他的背影。第二圈、第三圈、瑞秋都分别遇到了俱乐部的朋友,“加油!瑞秋!”这句话激励了她一路。
骑到最后两圈时,路上已经没什么车了。折返点就瑞秋一辆车在转,这时想起朋友小默(王义珲)的告诫,拐点时一定靠右,因为快车都是从左侧转,要避免挡路——其实当时根本没车了,现在想想瑞秋还是庆幸自己当初的坚持。
太阳当头直射,笔直的路面远远升腾着蒸气,又白又晃,要不是两边绿色的农田,瑞秋有一种独自穿越戈壁滩的错觉。终于骑完车,下车推车进换项区,双脚像是要踏空。
跑步,从换项区到跑道经过一个隧道,瑞秋边慢跑边吃了个能量胶。
这时,跑道上还有不少人。“到了第一个补水点赶紧喝了杯水继续,能量胶开始发挥作用了,腿可以迈动起来。跑了1公里看了下表,配速6分30秒,按这个速度跑就可以了。”但是,真热啊,瑞秋从没试过大中午在太阳暴晒下跑步,希望防晒霜PA+++110,过两个多小时还能起作用,全身都在发烫!
与骑行一样,最后一圈时,跑道上已经见不到太多运动员了。匀速完成7公里,逢点就喝水,拿海绵就降温,除了热并没特别疲惫不适,心情完全变得轻松起来。后面2公里,还可以加点速。终点已经出现在眼前,前面有个女队员,瑞秋决定追上去,快点,快点,追上了,冲线!!
最终完赛成绩是3小时24分。
瑞秋至今就完成了两场铁三赛事,成都的这一场是她一辈子都忘不了的。
她说,在运动中每个人都是独特的个体,不要因为她的性别而认为玩铁三是一件特殊的事,真正在铁三比赛中,没有人会关注你的性别,而是关注运动本身——就像游泳一样,你的注意力会很自然地放在每一次呼吸、抱水、推水、打腿这些点上,没有人会因为自己是男或女而多划一次手或少打一次腿。
那些关于拿奖的记忆
慢慢取得成绩之后,王义珲想建立一个组织,将这一帮玩铁人三项的朋友聚起来,于是就有了小鸡快跑俱乐部,深圳玩铁三的牛人基本都在这里。
王义珲从来没想过,按部就班的工作之后,会因为体育训练而占据了他大部分的业余生活。
在上大学之后,王义珲很少再在体育训练上花费过多精力了,从小学,初中到高中,他已经花费了太多精力在游泳、跑步上。这两项特长是王义珲青春期里自信的原点,也是保证他一路顺风顺水从最好的小学、到初中、到高中的特长。
青春期,王义珲的同学们都在叛逆期的时候,他把力气花在运动上,通过另一种方式将情绪释放了出来。
小时候,因为身体差,母亲将王义珲送到游泳馆学游泳,以提高他的身体素质。也是在水中,王义珲发现了自己的运动天赋,那种被水温柔包围的感觉能让他找到安全感。
整个童年和青春期,王义珲总能从运动这件事中找到乐趣和自信——上世纪九十年代末,每年冬天,乌鲁木齐的小学都会举行迎春长跑比赛,三年级以上的学生才有资格报名参加。
记得第一次参加的时候,朗朗晴空下,宽阔的路上,积雪消退,他把所有人甩在身后,从老师手中拿过奖状和一个笔记本奖品后,那天的风似乎都有了颜色——童年的时候,他总是很盼望这样的时刻。拿奖拿多了之后,这种兴奋感就逐渐消失了。
大学的时候,王义珲碰上了两件对他整个人生来说都很有意义的事:一是成为北京奥运会的专业志愿者;二是走了国庆60周年的体育方阵。
“刘翔退赛的时候,我离他只有不到两米,当时我们所有人都懵掉了,只能静候指挥。”这件事结束后,王义珲看到网上的一些讨论,有时候,他有些许庆幸自己当年没有留在国家队。
走国庆方阵之前,王义珲有些厌烦程序化的步伐训练,但当真正接受检阅的时候,内心却是热血沸腾的。他说,这也算是参与了两次历史事件。
在俱乐部里,王义珲扮演着“鸡头”的角色,大家都这么叫他。王义珲是看起来脾气很好的人,总是微笑着,遇到事情的时候慢条斯理、不慌不忙,让俱乐部里的其他成员有安全感。他不到三十岁,但处事成熟,考虑周全,同时也有着新疆人的大气和爽朗。
在打铁上,参加KONA铁人世锦赛(铁三选手的终极殿堂)是王义珲打铁生涯的终极目标。
放下与离开
现在,挖哥家中有了好几抽屉的奖杯和证书,这些都是他在正规的比赛中拿到的。
见到记者的时候,挖哥刚从天津回到深圳,这次回来一是为了参加俱乐部的年会,跟大伙儿聚一聚,另一个目的是把房子清空,租出去,那几大抽屉奖杯,挖哥将他打包了,准备带回天津。
2014年,挖哥从自己一手创办的工厂里请辞,过起了自由自在的生活。他说这是为了放下,人一辈子钱是赚不完的,命却是有限的。
在深圳的十年里,也是挖哥工作最拼命的时间,一度无法控制自己的体重。2014年的时候,挖哥还参加了一场“寻梦拉萨、万里骑行”的公益活动,从天津骑到拉萨,用时47天,途经河北、山东、河南、陕西、四川,最后抵达拉萨。在318国道上,挖哥碰见一个叫“光明大叔”的老人(饰演电影《转山》中的医生),有七十多岁了,在路边开饭店。
吃饭的时候,老人告诉他当初修路时的场景——炸药是士兵一包包背上来的,炸完了他们再用最原始的锄头铁锹来处理残渣,每一个年轻人手上都裂了缝,风一吹就流血。
离开的时候,老人双手合十,念着祝福语目送他们离开。回到城市后很久,他都忘不了那个老人的脸。
挖哥喜欢喝酒,有好几次比赛前喝大了,还在比赛中拿到了名次,他把这归结为运气。最近一年,每次从天津回深圳,朋友们迎接他的方式就是聚在一起喝酒。他脾气直爽,喜怒哀乐都表现在脸上,有不满总要说出来才解气。
挖哥其实是舍不得离开深圳的,深圳圈子多,朋友也多,跑圈里,钓鱼的圈子里,铁人三项的圈子里,说起挖哥大家都知道,他享受这份被人尊敬的快乐。但是儿媳妇不适应深圳的生活,回天津了,儿子也跟着回去,孙子也带走了,老伴儿也闹心,折腾了半年,最终还是决定回天津。
去年一年,因为腰椎间盘突出,挖哥很少参加比赛,今年大鹏马拉松还跑了个史上最慢成绩。
挖哥这辈子最敬佩的人是一个大家都称呼他为“校长”的人,早些年,是“校长”带着挖哥一起在皇岗小学训练,这么多年过去了,“校长”一天都没有懈怠,天天去游,还带出了一批学生,在网上开论坛,写技术帖。这才是挖哥心中所谓的坚持。
“校长”的做法是挖哥未来的目标。他在天津也有自己的圈子,组建了一个自行车训练俱乐部,教年轻人骑车——骑车是挖哥最喜欢的铁三项目之一,标准的113公里的铁人三项比赛中,骑车有90公里,这是挖哥最擅长也最喜欢的环节——“那种一路都在超越别人的感觉很爽,还有一路的美景做伴。”挖哥说。
近日,深晚记者对话深圳“铁三”爱好者,了解深圳“铁匠”入行故事及圈子现状。深圳小鸡快跑铁人三项俱乐部创始人王义珲、俱乐部元老“挖哥”、女铁匠瑞秋都是“铁三”爱好者和业余选手。今天,跟着记者,我们来一起来听听他们的“打铁”故事。
(深圳晚报)
联系客服