一、疾病缠身，他选择长跑治疗
3122008年，左泉洲身体各方面出现殊多不适，他到武汉同济医院进行全面身体检查，被查出患有肝囊肿、肝血管瘤、脂肪肝，再加上颈椎炎、肩周炎、慢性支气管炎等10多种疾病。
面对检查结果，一向标榜自己身体健康如头“壮牛”的左泉洲，精神几乎崩溃，“从此以后我就要成为一个‘药罐子’了？”
他请求专家教授给出最好的诊疗方案和药物治疗，医生在病历本上写下了六个字：运动、戒酒、低脂，左泉洲用疑惑的眼睛看着两鬓斑白老教授，医生微笑着说，“年轻人照着我说的做，一年后再来找我复查。”看着老教授慈祥的目光，他坚毅的点点头。
自那以后，左泉洲改变了以前的生活方式和娱乐方式，开始转变人生观、世界观、价值观。他开始慢慢的回到运动场，由原来骑车、开车上班到快步走路上班；由每天步行五公里到步行十公里；由每天慢跑三公里到慢跑10公里；不论每天工作有多忙，有多累，他都想办法抽出时间锻炼二小时。一年后，他又去找当初的医生复查，身体各项指标一切正常。
谈到一年来坚持长跑，左泉洲颇为自豪，“人最难做的一件事是坚持，每天重复一种枯燥且无人陪同的跑步练习，确实需要强大意志力。有时确实想放弃，但是想想自己的身体，想想人活着不仅要对家庭负责，还要对社会负责，所以就咬紧牙，坚持了下来。”
二、年近半百，他跑第一个全马
左泉洲从长跑中找回了健康的身体，体会到了成功的喜悦，他开始更加珍爱健康。“我需要锻炼，我需要跑步！”这个信念一直支撑着他每天坚持长跑，晴天，在公园里、在体育馆里长跑；雨天，就在跑步机上坚持长跑。
2015年他加入汉川跑吧，开始和一群跑友每天坚持长跑，交流心得体会，同年底，他报名参加2016年武汉市首届全程马拉松长跑。
“你已经48岁了，跑全程马拉松，你受得了吗？这可是挑战身体极限啊！”面对家人、同事、朋友的质疑，左泉洲信心十足，“跑全程马拉松是业余长跑热好者的奋斗目标，我就是要挑战我的身体，挑战我的精神和意志力，我相信我自己。”
为了能顺利跑完全马，左泉洲在跑吧专业人员的指导下，制定训练计划，提升体能，从饮食、营养、休息、娱乐、装备上进行准备。
2016年4月10日，早上7:30分，一声枪响，来自全世界的6000多名全程选手在汉口江滩一期开跑。左泉洲身着马拉松标准全套装备在人群中穿梭，他表情淡定，步履从容，意志坚定。
说到跑完后的感受，左泉洲满脸轻松，“一路上，先后看到有几个人倒地，特别在36公里处，一直在我前面跑的朋友因身体不支而倒下，被救护车抬走看，当时内心受到了巨大震撼，跑下去的意志开始松懈，后来又看到许多受伤瘸腿停下来做拉伸的跑友，看到他们顽强的努力，我又坚定了跑下去的信心，一直到37公里处，遇到陪跑的官兔朋友，在他们的鼓励与帮助下继续坚持，到40公里时小腿开始抽筋，每跑一步都非常艰难，但是信念告诉我不能放弃，最后以4小时34分跑完了全程。虽然成绩不尽人意，但我努力了！”
三、发出呼吁，他希望全民健身
结束全马时，左泉洲哭了，他激动的哭了，他感动的哭了，他为自己的坚持而哭，他为自己的坚强而哭，他为自己的健康而哭，他为完成了人生中第一个全马而哭。
坚持长跑八年来，左泉洲从来没有吃过一粒药，从来没有进过医院，他也算了一笔账，每年用于长跑费用大约2000多元，就能换回一个健康的身体，能换回每天精神焕发。
“长跑是一项非常简单且廉价的运动，只需一双鞋，不受场地限制，在哪里都能进行长跑运动。长跑不仅能锻炼身体，还能历练心质和心理承受能力，人的心境和价值观也会因此而发生变化！”谈到多年来长跑的感受，左泉洲是喜忧参半，“汉川跑吧成立于2011年,有跑友200名,其中教师只有18人,我是一名教师，更加了解教师工作的辛苦，调查显示，大多教师处于亚健康状态，希望每个教师都能安排一定时间进行长跑锻炼！不仅利于健康，还能提高工作效率。”
多年来，左泉洲一直鼓励、带动身边的同事、朋友、亲戚们长跑，每每他们运动的情景，也吸引着不少陌生人加入到他们的长跑中来。他把长期积累的长跑经验传授给他们，与他们共同分享长跑带来健康的喜悦。
在武汉马拉松赛道现场，汉川跑吧接受了中央电视台体育频道知名记者冬日娜的采访，左泉洲说，希望跑吧能持续发展，带动更多的人加入到长跑中来，成立长跑协会，掀起全民健身热潮。
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