央视中华医药理筋通络还轻松

2011年6月，央视中华医药栏目组制作了一期“理筋通络还轻松”的健康故事。片中的刘女士50多岁经常锻炼，但是她的腿突然疼痛不已，经检查是膝关节骨性关节炎。刘女士尝试了很多方法都没有彻底解决问题，北京中医药大学第三附属医院的王医生用小针刀治疗，最后王女士恢复了健康。中医的小针刀真的有如此神奇吗？让我们一同走进节目中~

央视中华医药主持人-洪涛

片中的主人公（刘女士）有一段时间腿特别的疼

朋友回忆到：那段腿疼的时候不敢使劲的负重

北京中医药大学第三附属医院骨科主任医师（王庆莆）回忆当时刘女士的腿，通过X光片看像七八十岁的老太太的腿

刘女士自己很苦恼，自己明明才五十多岁，怎么腿却成了八十岁的腿了呢

这是正常人膝部侧位X光片

与刘女士的X光片对比

这是刘女士的膝部侧位X光片

膝关节病变的主要原因大多由于长期受寒或是不当的运动有关

为了进一步了解刘女士的病情，王主任问她是否喜欢体育运动

刘女士说从学生时代到参加工作，她都很喜欢体育运动

刘女士的朋友说：她单位里的运动会她每年都参加

而且刘女士还透露：为了更好的得到锻炼，她还把爬山当成了自己平日的锻炼方式

于是王主任便找到了刘女士膝部问题的原因-过度锻炼

刘女士说：当初选择爬山就是知道有一句话叫“人老先老腿”但没想到越爬山反而问题越大

那么为何爬山不锻炼身体反面把膝盖给弄坏了呢？

通过图中可以看出：人在正常行走的时候

腿的每一次屈伸

股骨关节面和髌骨都要发生磨擦

然而这种磨擦几乎都是在髌骨和股骨相接触的地方得到缓冲和化解

由于膝关节的受力是有差别的

经研究表明：行走的时候膝关节受力为体重的三倍多

而爬楼梯的时候则会增加到四倍多

那么在爬山的时候，由于膝关节曲度增加

不仅全身的重量都会压在膝关节上

同时还要克服重力作用

因此必然就会加速软骨的磨损了

因此建议：不要太过频繁的做爬山、爬楼

专家推荐保护膝关节的食疗方：猪蹄500克

怀牛膝100克

生姜、八角等调味品

猪蹄作用：富含胶原蛋白、滋养关节软骨

黑豆作用：补充钙质、预防骨持疏松

怀牛膝作用：强筋骨、滑利关节

温馨提示：胃肠功能差、有肝胆病、高血压以及动脉硬化的人应少吃

最后刘女士选择了用小针刀的方法，除去了腿上的疾患

刘女士回忆道：当时在进针的位置里面来回拔弄了几下，就结束了

用小针刀的原理就是把那些错位粘连的软组织分开

小针刀体形虽然小，但作用却不同凡响

能够使气血得以恢复

专家提示：膝关节骨性关节炎的病人应选择减少关节负荷的运动：如游泳、骑自行车等